Kabar baiknya, sekitar 99% nyeri payudara tidak mengisyaratkan sesuatu yang serius seperti kanker. Strategi tercepat untuk meredakannya terdiri dari:
1. Minum pil untuk mengatasi gejolak hormonal, mengakhiri sakit payudara Cylical pada 53% perempuan, begitu menurut periset.
2. Mengenakan BH yang pas secara tepat dapat mengakhiri sakit payudara jika penyebabnya timbunan cairan.
3. Vitamin E 800 IU perhari meringankan sakit yang dipicu PMS pada 41% perempuan.
4. Bubuk flax. hanya dua setengah sendok makan sehari (ditaburkan pada salad, serealia atau yogurt) mengurangi nyeri payudara nonstop 33% dalam 6 bulan.
Previous Article
