Banyak sekali cara untuk membuat agar otak kita tetap tajam lebih lama, bermain game strategi seperti catur, olahraga secara teratur yang akan membuat peremajaan terhadap sel - sel otak, atau dengan mengkonsumsi suplemen vitamin C dan E. Minum kedua suplemen ini setiap hari dapat menurunkan resiko Alzheimer sampai sebanyak 64%, begitu laporan Archives of Neurology. Keduanya menciptakan pelindung anti oksidan untuk mencegah radikal - radikal bebas perusak sel dan memastikan otak berfungsi pada tingkat optimal. Disarankan, sebelum minum suplemen apapun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda.
Previous Article
