- Semua makanan yang dimasak dengan panas tinggi.
- Makanan yang dimasak dengan panas rendah untuk lama tanpa cairan.
- Daging yang dipanggang dengan arang.
- Ayam, kalkun yang dipanggang dengan ditusuk dibatang besi dalam oven atau diatas api. Unggas panggang yang berwarna cokelat adalah sumber penuaan.
- Makanan yang digoreng.
- Kacang - kacangan atau biji - bijian yang dipanggang (Roasted atau Toasted).
- Makanan panggangan kemasan yang berwarna cokelat tua.
- Snack olahan (potato chip, pretzel,dll)
- Fast food, makanan cepat saji.
- Kopi dan soda.
Artikel Terkait:
Previous Article
