5 Cara Mudah Ampuh Atasi Amarah

5 Cara Mudah Ampuh Atasi Amarah - Sebuah penelitian di Amerika menyatakan bahwa rata-rata orang mengalami kehilangan kesabaran tiga sampai empat kali dalam sepekan. Apakah anda termasuk diantara yang pernah mengalaminya?



Seperti dilansir Shine, untuk mengendalikan amarah, pakar psikologi dan perilaku sosial, Raymond W Novaco, dari University of California, menyatakan perlu ada manajemen amarah dalam setiap individu. Berikut 5 Cara Mudah Ampuh Atasi Amarah:



1. Tenangkan diri dan tarik nafas

Begitu Anda merasa suhu tubuh Anda naik, katakan kepada diri sendiri, "Saya terganggu, dan harus segera mengalihkan pikiran, lalu segera tarik nafas dalam-dalam,” kata Novaco. Jika Anda merasa emosi makin menggebu, mulai bernafas dalam-dalam untuk menenangkan diri.



Bayangkan nafas masuk dan keluar melalui jantung Anda sambil berpikir tentang sesuatu dalam hidup Anda dengan penghargaan. Debora Rozman, psikolog California dan penulis buku 'Transforming Stress: The HeartMath Solution for Relieving Worry, Fatigue, and Tension' yang telah diuji melalui pendekatan klinis menyatakan, dengan menenangkan diri dan menarik nafas, emosi Anda akan kembali stabil.



2. Lakukan relaksasi

Setiap orang memiliki ambang kemarahan yang unik didasarkan pada bahan kimia seperti serotonin. Menurut Emil Coccaro, ketua departemen psikiatri di Universitas Chicago, tingkat amarah seseorang sering tergantung pada jenis hari, gairah Anda pun akan bervariasi, dan ketika itu tinggi, lebih mudah untuk meledakkan amarah.



Olahraga teratur dan praktik relaksasi dapat membantu Anda menurunkan tingkat gairah. Jika rajin beraktivitas olahraga dan relaksasi, Anda akan lebih kebal terhadap ucapan kasar dan aggravations sehari-hari lainnya.



3. Berikan catatan pada diri sendiri

Caranya adalah dengan menanyakan pada diri sendiri, apakah ini benar-benar penting? Apakah Anda akan marah hanya karena masalah sepele? Kadang-kadang, mungkin kita bisa melihat bagaimana cara orang lain bereaksi dan kehilangan kesabaran hanya karena masalah kecil, misalnya berdebat.



Hanya karena masalah sepele, seperti bersenggolan tanpa sengaja, atau seorang ibu menjerit hanya karena anaknya menumpahkan sirup di lantai, dan lain sebagainya.



Apakah Anda juga akan melibatkan emosi hanya karena masalah remeh-temeh seperti itu? Steven Stosny, seorang spesialis pengendali marah dari Maryland menyatakan segera setelah keinginan marah timbul, putar pikiran Anda untuk memikirkan hal-hal positif.



4. Pikirkan sesuatu yang lucu

Jika emosi terasa sulit untuk dikendalikan, cobalah untuk memikirkan hal-hal lucu. Atau ingat-ingat kembali momen-momen lucu yang pernah terjadi dalam hidup Anda.



5. Kosongkan pikiran Anda

Pada saat tingkat emosi meninggi, akan lebih baik menjauh dari masalah sejenak untuk menenangkan diri. Kosongkan pikiran, bisa dilakukan sambil mengunyah makanan seperti cokelat. Sebuah riset yang dilakukan Molly Crockett, psikolog dari Universitas Cambridge, menemukan hubungan antara homon serotonin dan reaksi marah seseorang.



Jadi, jangan biarkan perut Anda menjadi kosong saat emosi menggebu. Makanan merupakan penyumbang dalam menghasilkan hormon serotonin dalam otak. Hormon ini berperan dalam mengendalikan mood seseorang. Ini menjelaskan kenapa saat berpuasa emosi kita lebih gampang tersulut tinggi.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Ampuh, Cara, Kesehatan, Pria, Tips, Wanita

Makanan Yang Tidak Boleh Dicampur Dengan Obat

Makanan yang Tidak Boleh Digabung dengan Obat. Makanan
memang menjadi sumber energi yang penting bagi tubuh. Tapi beberapa
makanan diketahui bisa menimbulkan interaksi dengan obat tertentu.
Ketahui makanan apa saja yang tidak boleh digabung dengan obat.



"Kuncinya adalah tidak mengubah secara drastis pola makan saat minum
obat tertentu, tapi tanyakan pada dokter mengenai potensi interaksi yang
mungkin terjadi," ujar Dr jane Alder, dosen farmakologi dari
University of Central Lancashire, seperti dikutip dari Dailymail.



Dr Alder akan menjelaskan beberapa makanan yang sebaiknya tidak
dikombinasikan dengan obat tertentu karena bisa membuat obat jadi tidak
berguna atau justru berbahaya yaitu:



Jus buah

Grapefruit mengandung senyawa yang disebut dengan furanokumarin yang
bisa mencegah enzim dalam usus untuk menjaga benda asing tetap berada
di luar, sehingga tidak bekerja secara optimal. Kondisi ini akan
membuat lebih banyak obat yang diserap sehingga efektivitasnya bisa 2-3
kali lipat dari dosis yang dianjurkan.



Sebaiknya tidak mencampur jus grapefruit dengan obat untuk mengobati
irama jantung abnormal, antidepresan, antihistamin (obat alergi),
statin dan obat anti kejang. Sedangkan jus cranberry dan jus delima
bisa memperlambat kecepatan hati untuk memecah pengencer darah obat dan
pada obat antidepresan bisa menyebabkan penurunan efektifitas obat.



Makanan produk susu

Kalsium dalam susu bisa mengikat tetrasiklik dan minosiklik dari
antibiotik. Jika kandungan antibiotik ini digabung dengan mineral akan
membuatnya tidak larut dalam usus sehingga tidak diserap oleh tubuh.
Mengonsumsi susu setengah liter bisa mengurangi efektivitas antibiotik
hingga 80 persen. Kalsium juga bisa mengganggu penyerapan obat
osteoporosis. Hindari minum susu dalam waktu 2 jam sebelum minum obat.



Makanan fermentasi



Makanan hasil fermentasi seperti keju yang mengandung tyramine dalam
konsentrasi tinggi bisa menyebabkan 'sindrom keju'. Tyramine akan
bereaksi dengan obat antidepresan yang disebut monoamine oxidase
inhibitor (MAOIs) dengan mencegah enzim yang berfungsi mencerna
senyawa. Kondisi ini akan mengakibatkan tekanan darah tinggi yang
berbahaya.



Daging panggang



Penderita asma harus menghindari daging panggang karena kandungan
karbonnya bisa membentuk senyawa yang mencegah obat asma dengan
teofilinn bekerja secara optimal. Selain itu karbon ini juga bisa
memicu serangan asma meskipun sudah mengonsumsi obat.



Sayuran hijau

sebagian besar sayuran hijau termasuk bayam, kol dan teh hijau
mengandung kadar vitamin K yang tinggi dan bisa memicu pembekuan darah.
Jika dikonsumsi dengan obat pengencer darah akan membuatnya menjadi
tidak berguna.



Makanan berserat

Makanan yang tinggi serat bisa memperlambat penyebaran banyak obat
termasuk digoxin yang digunakan untuk mengatur detak jantung tidak
teratur, obat diabetes metformin dan mencegah penyerapan obat penurun
kolesterol statin. Tapi bukan berarti makanan berserat harus
dihilangkan dari menu makanan, tapi hindari mengonsumsinya dalam waktu 2
jam sebelum minum obat.



Sumber: detik.com

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan

7 Cara Mudah Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata

Cara Mudah Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata - Lingkaran hitam merupakan masalah umum yang dialami siapa pun yang memiliki jadwal kerja yang sangat sibuk dan jam tidur yang tidak menentu. Ini bukanlah masalah yang serius tapi hal itu dapat membuat anda terlihat jauh lebih tua dari usia anda sebenarnya.

Berikut ini adalah cara menghilangkan lingkaran hitam mata dengan pengobatan rumah yang alami:

1. Parut kentang mentah dan rendam bola kapas ke dalam jus kentang. Tutup mata anda dan tempatkan bola kapas pada mata anda. Pastikan bola itu menutupi lingkaran hitam di bawah mata serta kelopak mata. Biarkan selama 10 menit dan cuci dengan air dingin.
2. Mengoleskan campuran satu sendok teh tomat dan air jeruk nipis, dua kali sehari akan membantu mengurangi lingkaran hitam.
3. Minum segelas jus tomat dengan beberapa daun mint, jus lemon dan garam. Meminumnya dua kali sehari merupaka salah satu pengobatan alami.
4. Siapkan pasta 4 - 5 almond dengan susu. Oleskan pasta ini pada area hitam dan diamkan selama 10 hingga 15 menit. Ini akan mencerahkan kulit di sekitar mata.
5. Campuran beberapa sendok teh jus nanas segar dengan sejumput bubuk kunyit, bila dioleskan pada lingkaran hitam secara teratur akan membantu membersihkannya.
6. Setiap malam sebelum tidur, oleskan krim yang mengandung vitamin E dan C di sekitar mata.
7. Haluskan beberapa daun mint dan oleskan di sekitar mata. Ini akan memberikan efek dingin pada mata lelah.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Cara, Kesehatan, Mata, Mudah, Pria, Tips, Tips Trik, Wanita

7 Cara Mudah Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata

Cara Mudah Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata - Lingkaran hitam merupakan masalah umum yang dialami siapa pun yang memiliki jadwal kerja yang sangat sibuk dan jam tidur yang tidak menentu. Ini bukanlah masalah yang serius tapi hal itu dapat membuat anda terlihat jauh lebih tua dari usia anda sebenarnya.

Berikut ini adalah cara menghilangkan lingkaran hitam mata dengan pengobatan rumah yang alami:

1. Parut kentang mentah dan rendam bola kapas ke dalam jus kentang. Tutup mata anda dan tempatkan bola kapas pada mata anda. Pastikan bola itu menutupi lingkaran hitam di bawah mata serta kelopak mata. Biarkan selama 10 menit dan cuci dengan air dingin.
2. Mengoleskan campuran satu sendok teh tomat dan air jeruk nipis, dua kali sehari akan membantu mengurangi lingkaran hitam.
3. Minum segelas jus tomat dengan beberapa daun mint, jus lemon dan garam. Meminumnya dua kali sehari merupaka salah satu pengobatan alami.
4. Siapkan pasta 4 - 5 almond dengan susu. Oleskan pasta ini pada area hitam dan diamkan selama 10 hingga 15 menit. Ini akan mencerahkan kulit di sekitar mata.
5. Campuran beberapa sendok teh jus nanas segar dengan sejumput bubuk kunyit, bila dioleskan pada lingkaran hitam secara teratur akan membantu membersihkannya.
6. Setiap malam sebelum tidur, oleskan krim yang mengandung vitamin E dan C di sekitar mata.
7. Haluskan beberapa daun mint dan oleskan di sekitar mata. Ini akan memberikan efek dingin pada mata lelah.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Cara, Kesehatan, Mata, Mudah, Pria, Tips, Tips Trik, Wanita

Wanita Ini Memiliki Puting Susu Payudara Ketiga di Telapak Kaki

Wanita Ini Memiliki Puting Susu Payudara Ketiga di Telapak Kaki - Pertama kali membaca berita seorang wanita memiliki puting susu ketiga yang tumbuh di telapak kaki ini yang telintas dalam pikiran adalah aneh bin ajaib yang juga merupakan sejarah baru dalam dunia kedokteran di dunia.

Seperti dilansir The Sun, para peneliti percaya atas fakta itu setelah 22 tahun mempelajari kasus tentang puting ketiga. Menurut peneliti, antara dua hingga lima persen penduduk diyakini mengalami situasi tidak normal ini, yang secara klinis hal serupa ini disebut dengan istilah jaringan payudara yang berlebihan (breast supernumerary tissue/BST). Biasanya puting ekstra itu ditemukan tumbuh di atas pinggang.

Misalnya ekstra puting yang pernah diekspos adalah milik bintang pop Lily Allen. Ia mengungkapkan adanya puting ketiga pada payudara sebelah kiri. Sedangkan kasus lainnya puting ketiga ditemukan di punggung, bahu serta wajah.

Khusus puting ketiga di telapak kaki, staf medis meyakini jika puting muncul jauh dari badan, maka dipastikan payudara itu tidak berfungsi. “Menurut sepengetahuan kami, ini jaringan payudara berlebihan yang pertama ditemukan di telapak kaki,” tegas para peneliti.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Ajaib, Aneh, Kesehatan, Payudara, Wanita

4 Arti Mimpi Basah yang Perlu Kamu Ketahui

4 Arti Mimpi Basah yang Perlu Kamu Ketahui - Buat kamu yang sudah melewati masa pubertas pasti sudah tidak asing dengan mimpi basah, atau jangan-jangan kamu sering mengalaminya. Nah buat kamu yang pernah mengalaminya, mungkin kamu bertanya-tanya apa makna dan arti dari mimpi basah tersebut.

Tahukah kamu bahwa ternyata mimpi basah atau bermimpi ngesek itu tak hanya sekedar melepaskan hasrat seksual yang tertahankan, namun juga balik mimpi indah itu ada makna psikologis yang perlu diketahui.

Simbol mimpi basah yang mengandung arti-arti tertentu, berikut rinciannya:

1. Mimpi bercinta dengan wanita yang tidak dikenal.
Mimpi tersebut berarti di bawah alam sadar anda sangat menginginkan seks yang tanpa konsekuensi. Anda ingin melakukan hubungan seks dengan seorang wanita tanpa harus memperhatikan emosi atau identitasnya. Arti lain dari mimpi ini adalah untuk koreksi diri.

Pasangan yang tidak dikenal itu secara tak disadari adalah harapan anda terhadap diri sendiri. Cara yang tepat untuk merespon mimpi tersebut adalah dengan mengingat kelebihan pasangan anda di mimpi tadi dan coba untuk menerapkan kelebihannya pada diri anda.

2. Mimpi bercinta di depan umum.
Mimpi tersebut adalah penyaluran rasa bersalah anda. Mimpi ini juga bisa berarti anda sedang tidak menjadi diri sendiri. Pakaian adalah simbol kepribadian anda dan tak berpakaian di depan umum bisa jadi salah satu simbol anda takut pribadi asli anda terungkap. Pasangan tiba-tiba menghilang. Upss, sedang asyik bercinta tiba-tiba pasangan menghilang begitu saja. Anda pernah mengalami mimpi basah demikian?

Buat yang pernah mimpi seperti ini sebaiknya introspeksi diri. Di balik senyum ceria, apakah ada perasaan tidak nyaman dan frustasi dengan kekasih. Sebab, mimpi ini bisa berarti anda sedang mengalami krisis percaya diri. Tentu saja dengan pasangan anda.

3. Mimpi bercinta dengan rekan kerja.
Tanpa diduga tadi malam anda bermimpi dengan rekan kerja anda. Hmmm, senang dan khawatir pun bercampur. Takut salah tingkah di depannya.

Mimpi dengan rekan sekerja bisa jadi semacam simbol yang menggambarkan hubungan anda dengan orang tersebut. Bisa berarti anda menikmati ikatan profesional yang anda jalin dengan rekan kerja anda tadi. Mimpi itu juga bisa berarti anda sudah merasa nyaman dengan orang tersebut.

4. Mimpi bercinta dengan sesama jenis.
Beberapa psikolog menyatakan, aktivitas seks sesama jenis dalam mimpi berarti anda menginginkan pasangan anda bersikap lebih laki-laki. Contohnya anda ingin si dia lebih logis, beralasan, dan dominan.

Tapi jangan khawatir, jika mimpi dengan sesama jenis membuat anda sedih atau kesal, berarti kemungkinan anda bukan seorang homoseksual.

Lalu kamu pernah mengalami mimpi yang mana...???

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan, Seks

Penyakit Aneh Kulit Tubuh Mengeras Seperti Kayu

Penyakit Aneh Kulit Tubuh Mengeras Seperti Kayu - Adalah Muniroh (32), seorang warga Desa Sideorejo, Kecamatan Tegalrejo, Kabupaten Magelang, Jawa Tengah yang menderita penyakit aneh dan langka, scleroderma. Penyakit ini menyebabkan kulit seluruh tubuhnya menjadi kaku yang kemudian mengeras seperti kulit kayu.

Seperti dilansir VivaNews, Muniroh mulai menderita penyakit ini sejak empat tahun lalu. Awalnya, kulit Muniroh terasa gatal-gatal, kemudian warna kulitnya berubah menjadi biru kehitam-hitaman. Lambat laun, kulit Muniroh menjadi mengeras.

Sekujur tubuh Muniroh terasa kaku. Dia juga mengalami kerusakan pembuluh darah. dan perubahan sistem kekebalan tubuh. Pengobatan Muniroh tidak maksimal karena terbentur masalah biaya. Mudah-mudahan ada perhatian dari pemerintah setempat yang peduli dengan penderitaan Muniroh.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Aneh, Kesehatan, Langka, Penyakit

Kandungan Vitamin Pada Bayam

Bayam tinggi vitamin A, C dan folate. Juga sumber yang baik bagi magnesium. Senyawa tumbuhan di dalam bayam meningkatkan sistem imun dan dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit.

 

Karotenoid yang ditemukan di dalam bayam: beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, mencegah penyakit penglihatan yang terkait dengan penuaan. Contohnya macular degeneration dan rabun senja, termasuk  penyakit jantung dan kanker tertentu.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan

Manfaat Jus Sayuran

Jus sayuran mengandung paling banyak vitamin, mineral, dan nutrien lain yang ditemukan di dalam sayuran asli, kecuali serat dan merupakan cara mudah menambahkan sayuran ke dalam diet.

Jus tomat dan jus sayuran yang menambahkan tomat, mengandung lycopene, sejenis antioksidan yang dapat menurunkan resiko serangan jantung, kanker prostat dan kemungkinan beberapa jenis kanker lain.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan

Pengertian Phobia dan Berbagai Jenis Istilahnya

Pengertian Phobia dan Berbagai Jenis Istilahnya - Phobia adalah rasa ketakutan kuat (berlebihan) terhadap suatu benda, situasi, atau kejadian yang dipandang sebagai emosi-emosi substitusi dan seringkali disebut neurosis yang ditekan (repressed neuroses).

Ada berbagai phobia yang menyebabkan timbulnya ketakutan yang absurd dan tak masuk akal. Berikut berbagai istilah phobia dan pengertiannya:

Ablutophobia adalah Takut mencuci atau mandi.
Acarophobia adalah Takut pada rasa gatal atau serangga yang menyebabkan gatal.
Acerophobia adalah Takut akan rasa asam.
Achluophobia adalah Takut akan gelap/kegelapan.
Acousticophobia adalah Takut akan suara.
Acrophobia adalah Takut akan ketinggian.
Aerophobia adalah Takut meneguk, menelan udara,atau material beracun yang ada di udara.
Aeroacrophobia adalah Takut akan tempat tinggi yang terbuka.
Aeronausiphobia adalah Takut akan muntah atau mabuk udara.
Agateophobia adalah Takut akan kegilaan.
Agliophobia adalah Takut akan rasa sakit.
Agoraphobia adalah Takut pada tempat terbuka, takut di kerumunan orang, tempat umum seperti pasar. Takut untuk meninggalkan tempat yang aman.
Agraphobia adalah Takut akan pelecehan seksual.
Agrizoophobia adalah Takut aklan binatang liar.
Agyrophobia adalah Takut pada jalan atau menyebrang jalan.
Aichmophobia adalah Takut pada jarum atau benda benda yang mempunyai ujung.
Ailurophobia adalah Takut pada kucing.
Albuminurophobia adalah Takut akan penyakit ginjal.
Alektorophobia adalah Takut pada ayam.
Algophobia adalah Takut pada rasa sakit.
Alliumphobia adalah Takut pada bawang putih.
Allodoxaphobia adalah Takut akan pendapat orang.
Altophobia adalah Takut akan ketinggian.
Amathophobia adalah Takut akan debu.
Amaxophobia adalah Takut mengendarai mobil.
Ambulophobia adalah Takut berjalan.
Amnesiphobia adalah Takut amnesia.
Amychophobia adalah Takut pada goresan atau takut tergores.
Anablephobia adalah Takut melihat ke atas.
Ancraophobia adalah Takut pada angin. (Anemophobia)
Androphobia adalah Takut pada laki-laki.
Anemophobia adalah Takut pada angin.(Ancraophobia)
Anginophobia adalah Takut radang tenggorokan, tersedak.
Anglophobia adalah Takut pada negara dan kebudayaan inggris, dll.
Angrophobia adalah Takut pada kemarahan atau takut marah.
Ankylophobia adalah Takut sikap tak bergerak suatu sambungan.
Anthrophobia or Anthophobia adalah Takut pada bunga.
Anthropophobia adalah Takut pada orang atau masyarakat.
Antlophobia adalah Takut akan banjir.
Anuptaphobia adalah Takut hidup sendiri.
Apeirophobia adalah Takut akan sesuatu yang tak berakhir.
Aphenphosmphobia adalah Takut disentuh. (Haphephobia)
Apiphobia adalah Takut pada lebah.
Apotemnophobia adalah Takut kepada orang yang diamputasi.
Arachibutyrophobia adalah Takut pada selai kacang yang menempel pada langit-langit mulut.
Arachnephobia or Arachnophobia adalah Takut pada laba-laba.
Arithmophobia adalah Takut pada angka.
Arrhenphobia adalah Takut pada laki-laki.
Arsonphobia adalah Takut pada api.
Asthenophobia adalah Takut pingsan dan takut lemah.
Astraphobia or Astrapophobia adalah Takut pada guntur dan kilat.(Ceraunophobia, Keraunophobia)
Astrophobia adalah Takut pada bintang-bintang atau hal yang berhubungan dengan angkasa.
Asymmetriphobia adalah Takut pada benda-benda asimetris.
Ataxiophobia adalah Takut akan ataxia. (diskoordinasi otot)
Ataxophobia adalah Takut akan ketidakteraturan atau ketidakrapihan.
Atelophobia adalah Takut akan ketidaksempurnaan.
Atephobia adalah Takut akan runtuh atau reruntuhan.
Athazagoraphobia adalah Takut dilupakan atau diabaikan atau terlupakan.
Atomosophobia adalah Takut akan ledakan atom.
Atychiphobia adalah Takut akan kegagalan.
Aulophobia adalah Takut akan seruling.
Aurophobia adalah Takut pada emas.
Auroraphobia adalah Takut akan cahaya di utara.
Autodysomophobia adalah Takut pada orang yang berbau tidak sedap.
Automatonophobia adalah Takut pada boneka yang berbicara melalui suara perut , makhluk-makhluk animasi, patung lilin adalah segala sesuatu yang secara memberikan sensasi hidup
Automysophobia adalah Takut kotor.
Autophobia adalah Takut ditinggal sendiri atau menyendiri.
Aviophobia or Aviatophobia adalah Takut terbang.

Bacillophobia adalah Takut pada mikroba.
Bacteriophobia adalah Takut pada bacteria.
Ballistophobia adalah Takut pada peluru dan peluru kendali.
Bolshephobia adalah Takut pada Bolsheviks.
Barophobia adalah Takut pada gravitasi.
Basophobia or Basiphobia adalah ketidakmampuan untuk berdiri. Takut untuk berjalan atau jatuh.
Bathmophobia adalah Takut akan tangga atau tempat sempit.
Bathophobia adalah Takut kedalaman.
Batophobia adalah Takut ketinggian atau dekat dengan bangunan tinggi.
Batrachophobia adalah Takut pada binatang amphibi, seperti katak, kadal air, salamander, dll.
Belonephobia adalah Takut pada peniti dan jarum. (Aichmophobia)
Bibliophobia adalah Takut pada buku.
Blennophobia adalah Takut pada lumpur/kotoran.
Bogyphobia adalah Takut pada bogey atau bogeyman.
Botanophobia adalah Takut pada tanaman.
Bromidrosiphobia or Bromidrophobia adalah Takut pada bau badan.
Brontophobia adalah Takut pada guntur dan petir.
Bufonophobia adalah Takut pada kodok.

Cacophobia adalah Takut akan keburukan.
Cainophobia or Cainotophobia adalah Takut pada hal yang baru, kesenangan baru.
Caligynephobia adalah Takut pada wanita cantik.
Cancerophobia or Carcinophobia adalah Takut kanker.
Cardiophobia adalah Takut pada hati/jantung.
Carnophobia adalah Takut pada daging.
Catagelophobia adalah Takut ditertawakan.
Catapedaphobia adalah Takut melompat dari tempat tinggi dan tempat rendah.
Cathisophobia adalah Takut untuk duduk.
Catoptrophobia adalah Takut akan cermin.
Cenophobia or Centophobia adalah Takut pada hal atau ide baru.
Ceraunophobia or Keraunophobia adalah Takut pada guntur dan petir.(Astraphobia, Astrapophobia)
Chaetophobia adalah Takut pada rambut.
Cheimaphobia or Cheimatophobia adalah Takut pada hawa dingin.(Frigophobia, Psychophobia)
Chemophobia adalah Takut pada bahan kimia atau bekerja dengan bahan kimia.
Cherophobia adalah Takut pada keriangan/kegembiraan.
Chionophobia adalah Takut pada salju.
Chiraptophobia adalah Takut disentuh.
Chirophobia adalah Takut pada tangan.
Cholerophobia adalah Takut marah atau takut pada kolera.
Chorophobia adalah Takut menari.
Chrometophobia or Chrematophobia adalah Takut pada uang.
Chromophobia or Chromatophobia adalah Takut pada warna.
Chronophobia adalah Takut pada waktu.
Chronomentrophobia adalah Takut pada jam.
Cibophobia adalah Takut pada makanan.(Sitophobia, Sitiophobia)
Claustrophobia adalah Takut pada ruang terbatas.
Cleithrophobia or Cleisiophobia adalah Takut terkunci di tempat tertutup.
Cleptophobia adalah Takut kecurian.
Climacophobia adalah Takut pada tangga, mamanjat, atau takut jatuh dari tangga.
Clinophobia adalah Takut untuk tidur.
Clithrophobia or Cleithrophobia adalah Takut untuk disertakan.
Cnidophobia adalah Takut pada sengatan.
Cometophobia adalah Takut pada komet.
Coimetrophobia adalah Takut pada kuburan.
Coitophobia adalah Takut unutk bersetubuh.
Contreltophobia adalah Takut akan pelecehan seksual.
Coprastasophobia adalah Takut akan sembelit.
Coprophobia adalah Takut pada kotoran/tinja.
Consecotaleophobia adalah Takut pada sumpit.
Coulrophobia adalah Takut pada badut.
Counterphobia adalah Preferensi para phobia untuk situasi yang menakutkan.
Cremnophobia adalah Takut pada situasi berbahaya.
Cryophobia adalah Takut pada dingin yang ekstrim, es atau beku.
Crystallophobia adalah Takut pada kristal atau kaca.
Cyberphobia adalah Takut pada komputer atau bekerja menggunakan komputer.
Cyclophobia adalah Takut pada sepeda roda dua.
Cymophobia or Kymophobia adalah Takut pada ombak atau gerkan menyerupai ombak.
Cynophobia adalah Takut apada anjing atau rabies.
Cypridophobia or Cypriphobia or Cyprianophobia or Cyprinophobia adalah Takut pada wanita tuna susila or penularan penyakit melalui hubungan intim.

Decidophobia adalah Takut untuk mengambil keputusan.
Defecaloesiophobia adalah Takut akan pergerakan isi perut yang menyakitkan.
Deipnophobia adalah Takut akan makan malam dan obrolan pada saat makan malam.
Dementophobia adalah Takut akan kegilaan.
Demonophobia or Daemonophobia adalah Takut pada iblis.
Demophobia adalah Takut pada kerumunan orang. (Agoraphobia)
Dendrophobia adalah Takut pada pohon.
Dentophobia adalah Takut pada doktor gigi.
Dermatophobia adalah Takut pada luka kulit.
Dermatosiophobia or Dermatophobia or Dermatopathophobia adalah Takut pada penyakit kulit.
Dextrophobia adalah Takut pada benda yang ada di sebelah kanan badan.
Diabetophobia adalah Takut pada diabetes.
Didaskaleinophobia adalah Takut pergi ke sekolah.
Dikephobia adalah Takut akan keadilan.
Dinophobia adalah Takut akan kepeningan/kepusinngan atau whirlpool.
Diplophobia adalah Takut akan penglihatan ganda.
Dipsophobia adalah Takut pada minuman.
Dishabiliophobia adalah Takut membuka baju didepan seseorang.
Domatophobia adalah Takut pada rumah atau berada di dalam rumah.(Eicophobia, Oikophobia)
Doraphobia adalah Takut pada bulu, atau bulu binatang.
Doxophobia adalah Takut mengemukakan pendapat atau menerima pujian.
Dromophobia adalah Takut menyebrang jalan.
Dutchphobia adalah Takut pada orang belanda.
Dysmorphophobia adalah Takut pada kelainan bentuk/bentuk yang cacat.
Dystychiphobia adalah Takut pada kecelakaan.

Ecclesiophobia adalah Takut pada gereja.
Ecophobia adalah Takut pada kampung halaman/rumah sendiri.
Eicophobia adalah Takut pada lingkungan sekitar rumah.(Domatophobia, Oikophobia)
Eisoptrophobia adalah Takut pada cermin atau melihat diri sendiri pada cermin.
Electrophobia adalah Takut pada listrik.
Eleutherophobia adalah Takut akan kebebasan.
Elurophobia adalah Takut pada kucing. (Ailurophobia)
Emetophobia adalah Takut muntah/ muntahan.
Enetophobia adalah Takut pada peniti.
Enochlophobia adalah Takut pada kerumunan orang.
Enosiophobia or Enissophobia adalah Takut mengalami dosa tak termaafkana atau takut kecaman.
Entomophobia adalah Takut pada serangga.
Eosophobia adalah Takut pada senja atau subuh.
Ephebiphobia adalah Takut pada anak muda.
Epistaxiophobia adalah Takut pada hidung berdarah.
Epistemophobia adalah Talut pada ilmu pengetahuan.
Equinophobia adalah Takut pada kuda.
Eremophobia adalah Takut sendirian atau ditinggal sendirian.
Ereuthrophobia adalah Takut muka memerah.
Ergasiophobia adalah 1) Takut pada pekerjaan. 2) ahli bedah : Takut untuk mengoperasi.
Ergophobia adalah Takut unutk bekerja.
Erotophobia adalah Takut pada cinta seksual atau pertanyaan seksual.
Euphobia adalah Takut mendengarkan kabar baik.
Eurotophobia adalah Takut pada alat kelamin wanita.
Erythrophobia or Erytophobia or Ereuthophobia adalah 1) Takut pada lampu merah. 2) memerah. 3) warna merah.

Febriphobia or Fibriphobia or Fibriophobia adalah Takut akan demam.
Felinophobia adalah Takut pada kucing. (Ailurophobia, Elurophobia, Galeophobia, Gatophobia)
Francophobia adalah Takut pada negara dan kebudayaan perancis. (Gallophobia, Galiophobia)
Frigophobia adalah Takut dingin atau benda-benda yang dingin.(Cheimaphobia, Cheimatophobia, Psychrophobia)

Galeophobia or Gatophobia adalah Takut pada Kucing.
Gallophobia or Galiophobia adalah Takut pada negara dan kebudayaan perancis. (Francophobia)
Gamophobia adalah Takut akan pernikahan.
Geliophobia adalah Takut tertawa.
Geniophobia adalah Takut pada dagu.
Genophobia adalah Takut pada sex.
Genuphobia adalah Takut pada lutut.
Gephyrophobia or Gephydrophobia or Gephysrophobia adalah Takut melewati jembatan.
Germanophobia adalah Takut pada bangsa dan kebudayaan jerman.
Gerascophobia adalah Takut menjadi tua.
Gerontophobia adalah Takut pada orang tua/lanjut usia dan takut menjadi tua.
Geumaphobia or Geumophobia adalah Takut pada cita rasa/selera.
Glossophobia adalah Takut berbicara di depan umum, atau takut mencoba untuk berbicara.
Gnosiophobia adalah Takut pada ilmu pengetahuan.
Graphophobia adalah Takut unutk menulis atau takut pada tulisan tangan.
Gymnophobia adalah Takut pada kedaan telanjang.
Gynephobia or Gynophobia adalah Takut pada wanita.

Hadephobia adalah Takut neraka.
Hagiophobia adalah Takut pada orang suci dan segala sesuatu yang suci.
Hamartophobia adalah Takut berbuat dosa.
Haphephobia or Haptephobia adalah Takut disentuh.
Harpaxophobia adalah Takut dirampok.
Hedonophobia adalah Takut melakukan/mendapat kesenangan.
Heliophobia adalah Takut pada matahari.
Hellenologophobia adalah Takut pada istilah-istilah yunani atau terminologi ilmu pengetahuan yang kompleks.
Helminthophobia adalah Takut dikerubuti oleh cacing.
Hemophobia or Hemaphobia or Hematophobia adalah Takut pada darah.
Heresyphobia or Hereiophobia adalah Takut akan tantangan pada ajaran resmi atau penyimpangan radikal.
Herpetophobia adalah Takut pada reptil atau binatang merayap yang mengerikan.
Heterophobia adalah Takut pada lawan jenis. (Sexophobia)
Hexakosioihexekontahexaphobia adalah Takut pada nomor 666.
Hierophobia adalah Takut pada pendeta atau hal-hal keramat.
Hippophobia adalah Takut pada kuda.
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia adalah Takut pada kata-kata panjang.
Hobophobia adalah Takut pada gelandangan dan pengemis.
Hodophobia adalah Takut untuk melakukan perjalanan darat.
Hormephobia adalah Takut pada goncangan/getaran.
Homichlophobia adalah Takut pada kabut.
Homilophobia adalah Takut pada khotbah/nasehat.
Hominophobia adalah Takut pada laki-laki.
Homophobia adalah Takut pada kesamaan, monotony atau homoseksual atau menjadi homoseks.
Hoplophobia adalah Takut pada senjata api.
Hydrargyophobia adalah Takut pada obat-obatan yang mengandung merkuri.
Hydrophobia adalah Takut pada air atau rabies.
Hydrophobophobia adalah Takut pada rabies.
Hyelophobia or Hyalophobia adalah Takut pada kaca.
Hygrophobia adalah Takut pada benda cair, kelembabpan.
Hylephobia adalah Takut akan materialisme atau takut akan epilepsi
Hylophobia adalah Takut pada hutan.
Hypengyophobia or Hypegiaphobia adalah Takut untuk melakukan tanggung jawab.
Hypnophobia adalah Takut untuk tidur atau Takut dihipnotis.
Hypsiphobia adalah Takut pada ketinggian.

Iatrophobia adalah Takut pergi ke doktor atau takut pada doktor.
Ichthyophobia adalah Takut pada ikan.
Ideophobia adalah Takut pada ide-ide.
Illyngophobia adalah Takut vertigo atau merasa pusing jika melihat ke bawah.
Iophobia adalah Takut pada racun.
Insectophobia adalah Takut pada serangga.
Isolophobia adalah Takut diasingkan, atau sendirian.
Isopterophobia adalah Takut pada rayap, serangga yang memakan kayu.
Ithyphallophobia adalah Takut untuk melihat, memikirkan atau mengalami ereksi.

Japanophobia adalah Takut pada orang jepang.
Judeophobia adalah Takut pada orang yahudi.

Kainolophobia or Kainophobia adalah Takut akan sesuatu yang baru,ide baru.
Kakorrhaphiophobia adalah Takut akan kegagalan atau dikalahkan.
Katagelophobia adalah Takut ditertawakan.
Kathisophobia adalah Takut untuk duduk.
Kenophobia adalah Takut pada kekosongan atau tempat yang kosong.
Keraunophobia or Ceraunophobia adalah Takut pada guntur dan petir.(Astraphobia, Astrapophobia)
Kinetophobia or Kinesophobia adalah Takut pada gerakan.
Kleptophobia adalah Takut kecurian/mencuri.
Koinoniphobia adalah Takut pada ruangan.
Kolpophobia adalah Takut pada alat kelamin, khusunya alat kelamin wanita.
Kopophobia adalah Takut kelelahan/kepenatan.
Koniophobia adalah Takut pada debu. (Amathophobia)
Kosmikophobia adalah Takut pada fenomena luar angkasa.
Kymophobia adalah Takut pada ombak.gelombang. (Cymophobia)
Kynophobia adalah Takut rabies.
Kyphophobia adalah Takut unutk berhenti.

Lachanophobia adalah Takut pada sayuran.
Laliophobia or Lalophobia adalah Takut untuk berbicara.
Leprophobia or Lepraphobia adalah Takut pada penyakit kusta.
Leukophobia adalah Takut pada warna putih.
Levophobia adalah Takut pada sesuatu di sebelah kiri tubuh.
Ligyrophobia adalah Takut pada suara keras/kencang.
Lilapsophobia-Takut pada topan dan angin puyuh.
Limnophobia adalah Takut pada danau.
Linonophobia adalah Takut pada tali.
Liticaphobia adalah Takut pada tuntutan hukum.
Lockiophobia adalah Takut pada kelahiran anak.
Logizomechanophobia adalah Takut pada komputer.
Logophobia adalah Takut pada kata-kata.
Luiphobia adalah Takut pada shipilis.
Lutraphobia adalah Takut pada berang-berang.
Lygophobia adalah Takut pada kegelapan/takut gelap.
Lyssophobia adalah Takut pada rabies atau menjadi gila.

Macrophobia adalah Takut akan menunggu lama.
Mageirocophobia adalah Takut untuk memasak.
Maieusiophobia adalah Takut pada kelahiran anak.
Malaxophobia adalah Takut pada permainan cinta. (Sarmassophobia)
Maniaphobia adalah Takut pada kegilaan.
Mastigophobia adalah Takut pada hukuman.
Mechanophobia adalah Takut pada mesin.
Medomalacuphobia adalah Takut kehilangan ereksi.
Medorthophobia adalah Takut pada ereksi penis.
Megalophobia adalah Takut pada benda-benda yang besar.
Melissophobia adalah Takut pada lebah.
Melanophobia adalah Takut pada warna hitam.
Melophobia adalah Takut atau benci musik.
Meningitophobia adalah Takut pada penyakit otak.
Menophobia adalah Takut pada mentruasi.
Merinthophobia adalah Takut terikat atau diikat.
Metallophobia adalah Takut pada logam.
Metathesiophobia adalah Takut pada perubahan.
Meteorophobia adalah Takut pada meteor.
Methyphobia adalah Takut pada alkohol.
Metrophobia adalah Takut atau benci pada puisi.
Microbiophobia adalah Takut pada mikroba. (Bacillophobia)
Microphobia adalah Takut pada benda-benda kecil.
Misophobia or Mysophobia adalah Takut terkontaminasi kotoran atau kuman.
Mnemophobia adalah Takut pada kenangan.
Molysmophobia or Molysomophobia adalah tajut pada kotoran atau kontaminasi.
Monophobia adalah Takut pada pengasingan atau diasingkan.
Monopathophobia adalah Takut pada penyakit tertentu/nyata.
Motorphobia adalah Takut pada kendaraan bermotor.
Mottephobia adalah Takut pada ngengat.
Musophobia or Muriphobia adalah Takut pada tikus.
Mycophobia adalah Takut atau keseganan pada jamur.
Mycrophobia adalah Takut akan benda-benda yang kecil.
Myctophobia adalah Takut gelap/kegelapan.
Myrmecophobia adalah Takut pada semut.
Mythophobia adalah Takut pada mitos atau cerita atau pernyataan salah.
Myxophobia adalah Takut pada kotoran. (Blennophobia)

Nebulaphobia adalah Takut pada anjing. (Homichlophobia)
Necrophobia adalah Takut mati atau benda/sesuatu yang mati.
Nelophobia adalah Takut pada kaca.
Neopharmaphobia adalah Takut pada obat-obatan baru.
Neophobia adalah Takut pada segala sesuatu yang baru.
Nephophobia adalah Takut pada awan.
Noctiphobia adalah Takut pada malam.
Nomatophobia adalah Takut pada nama.
Nosocomephobia adalah Takut pada rumah sakit.
Nosophobia or Nosemaphobia adalah Takut sakit.
Nostophobia adalah Takut untuk kembali ke rumah.
Novercaphobia adalah Takut pada ibu tiri.
Nucleomituphobia adalah Takut pada senjata nuklir.
Nudophobia adalah Takut telanjang.
Numerophobia adalah Takut pada angka.
Nyctohylophobia adalah Takut pada hutan yang gelap atau hutan pada malam hari
Nyctophobia adalah Takut pada kegelapan atau takut pada malam hari.

Obesophobia adalah Takut bertambah berat badan. (Pocrescophobia)
Ochlophobia adalah Takut pada kerumunan atau gerombolan orang banyak.
Ochophobia adalah Takut pada kendaraan.
Octophobia adalah Takut pada angka 8.
Odontophobia adalah Takut pada gigi atau preasi gigi.
Odynophobia or Odynephobia adalah Takut sakit/kesakitan. (Algophobia)
Oenophobia adalah Takut pada wine.
Oikophobia adalah Takut pada lingkungan rumah, rumah.(Domatophobia, Eicophobia)
Olfactophobia adalah Takut pada bau-bauan.
Ombrophobia adalah Takut pada hujan atau takut kehujanan.
Ommetaphobia or Ommatophobia adalah Takut pada mata.
Oneirophobia adalah Takut pada mimpi.
Oneirogmophobia adalah Takut mimpi basah.
Onomatophobia adalah Takut mendengarkan kata atau nama tertentu.
Ophidiophobia adalah Takut pada ular. (Snakephobia)
Ophthalmophobia adalah Takut ditatap orang lain.
Opiophobia adalah Takut pada pengalaman doktor pengobatan menulis resep unutk penyakit pasiennya
Optophobia adalah Takut pada mata yang terbuka sebelah.
Ornithophobia adalah Takut pada burung.
Orthophobia adalah Takut pada lahan/properti.
Osmophobia or Osphresiophobia adalah Takut pada bau yang tak sedap.
Ostraconophobia adalah Takut pada kerang.
Ouranophobia or Uranophobia adalah Takut pada surga.

Pagophobia adalah Takut pada es atau beku.
Panthophobia adalah Takut pada penderitaan dan penyakit.
Panophobia or Pantophobia adalah Takut pada segala hal.
Papaphobia adalah Takut pada Paus(pimpinan tertinggi katholik roma).
Papyrophobia adalah Taut pada kertas.
Paralipophobia adalah Takut untuk mengabaikan tugas dan bertanggung jawab.
Paraphobia adalah Takut pada perbuatan seks tak wajar.
Parasitophobia adalah Takut pada parasit.
Paraskavedekatriaphobia adalah Takut pada hari jumat tanggal 13.
Parthenophobia adalah Takut pada perawan atau wanita muda.
Pathophobia adalah Takut pada penyakit.
Patroiophobia adalah Takut pada keturunan/hal yang baka/abadi.
Parturiphobia adalah Takut pada kelahiran anak.
Peccatophobia adalah Takut berdosa atau membayangkan kejahatan.
Pediculophobia adalah Takut pada kutu.
Pediophobia adalah Takut pada boneka.
Pedophobia adalah Takut pada anak-anak.
Peladophobia adalah Takut pada orang botak/plontos/gundul.
Pellagrophobia adalah Takut pada penyakit yang disebabkan oleh makanan.
Peniaphobia adalah Takut pada kemiskinan.
Pentheraphobia adalah Takut apda ibu mertua. (Novercaphobia)
Phagophobia adalah Takut untuk menelan,makan atau takut dimakan.
Phalacrophobia adalah Takut menjadi botak.
Phallophobia adalah Takut pada penis, terutama yang ereksi.
Pharmacophobia adalah Takut untuk menjalankan pengobatan.
Phasmophobia adalah Takut pada hantu.
Phengophobia adalah Takut pada siang hari atau sinar matahari.
Philemaphobia or Philematophobia adalah Takut berciuman.
Philophobia adalah Takut jatuh cinta atau dicintai.
Philosophobia adalah Takut pada filosofi.
Phobophobia adalah Takut pada phobia.
Photoaugliaphobia adalah Takut pada cahaya terang.
Photophobia adalah Takut pada cahaya.
Phonophobia adalah Takut pada suara,atau suarnya sendiri di telepon.
Phronemophobia adalah Takut unutk berfikir.
Phthiriophobia adalah Takut pada kutu. (Pediculophobia)
Phthisiophobia adalah Takut pada TBC.
Placophobia adalah Takut pada batu nisan.
Plutophobia adalah Takut kaya/menjadi kaya/kekayaan.
Pluviophobia adalah Takut hujan atau kehujanan.
Pneumatiphobia adalah Takut pada roh.
Pnigophobia or Pnigerophobia adalah Takut tersedak atau takut tercekik.
Pocrescophobia adalah Takut bertambah berat badan. (Obesophobia)
Pogonophobia adalah Takut pada jenggot.
Poliosophobia adalah Takut penyakit lumpuh.
Politicophobia adalah Takut atau ketidaksukaan berlebih terhadap politisi.
Polyphobia adalah Takut akan banyak hal.
Poinephobia adalah Takut akan hukuman.
Ponophobia adalah Takut terlalu banyak kerja atau kesakitan.
Porphyrophobia adalah Takut pada warna ungu.
Potamophobia adalah Takut pada sungai atau air mengalir.
Potophobia adalah Takut pada alkohol.
Pharmacophobia adalah Taku pada obat-obatan.
Proctophobia adalah Takut pada rectums.
Prosophobia adalah Takut pada perkembangan.
Psellismophobia adalah Takut berbicara gagap.
Psychophobia adalah Takut pada pikiran.
Psychrophobia adalah Takut pada dingin.
Pteromerhanophobia adalah Takut terbang.
Pteronophobia adalah Takut dikelitik bulu.
Pupaphobia adalah Takut pada boneka/wayang .
Pyrexiophobia adalah Takut pada demam.
Pyrophobia adalah Takut pada api.

Radiophobia adalah Takut pada radiasi, sinar x.
Ranidaphobia adalah Takut pada katak.
Rectophobia adalah Takut pada rectum atau penyakit dubur.
Rhabdophobia adalah Takut akan dihukum berat atau dipukul dengan balok, atau dikecam keras. juga takut pada hal magis. (tongkat sihir)
Rhypophobia adalah Takut buang air besar.
Rhytiphobia adalah Takut mendapat kerutan.
Rupophobia adalah Takut pada debu.
Russophobia adalah Takut pada orang rusia.

Samhainophobia: Takut pada Halloween.
Sarmassophobia adalah Takut pada permainan cinta. (Malaxophobia)
Satanophobia adalah Takut pada setan.
Scabiophobia adalah Takut pada kudis.
Scatophobia adalah Takut pada masalah feses.
Scelerophibia adalah Takut pada orang jahat atau perampok.
Sciophobia Sciaphobia adalah Takut pada bayangan.
Scoleciphobia adalah Takut pada cacing.
Scolionophobia adalah Takut sekolah.
Scopophobia or Scoptophobia adalah Takut dilihat atau ditatap orang.
Scotomaphobia adalah Takut kebutaan visual.
Scotophobia adalah Takut pada keggelapan. (Achluophobia)
Scriptophobia adalah Takut menunggu di tempat umum.
Selachophobia adalah Takut pada hiu.
Selaphobia adalah Takut pada kilasan cahaya
Selenophobia adalah Takut pada bulan.
Seplophobia adalah Takut pada benda membusuk.
Sesquipedalophobia adalah Takut pada kata-kata panjang.
Sexophobia adalah Takut pada lawan jenis. (Heterophobia)
Siderodromophobia adalah Takut pada kereta, rel kereta api atau berpergian dengan kereta api.
Siderophobia adalah Talut pada bintang-bintang di langit.
Sinistrophobia adalah Takut pada benda di sebelah kiri.atau kidal
Sinophobia adalah Takut pada bangsa dan kebudayaan cina.
Sitophobia or Sitiophobia adalah Taut pada makanan atau takut makan. (Cibophobia)
Snakephobia adalah Taut pada ular. (Ophidiophobia)
Soceraphobia-Takut pada orang tua angkat.
Social Phobia adalah Takut dievaluasi negatif dalam lingkungan sosial.
Sociophobia adalah Takut pada masyarakat atau orang secara umum.
Somniphobia adalah Takut tidur.
Sophophobia adalah Takut untuk bersandar.
Soteriophobia adalah Takut bergantung pada orang lain.
Spacephobia adalah Takut pada angkasa luar.
Spectrophobia adalah Takut pada hantu.
Spermatophobia or Spermophobia adalah Takut pada kuman.
Spheksophobia adalah Takut pada ngengat.
Stasibasiphobia or Stasiphobia adalah Takut unutk berdiri atau berjalan. (Ambulophobia)
Staurophobia adalah Takut pada salib dan takut disalibkan.
Stenophobia adalah Takut pada benda atau tempat sempit.
Stygiophobia or Stigiophobia adalah Takut pada neraka.
Suriphobia adalah Takut pada tikus.
Symbolophobia adalah Takut pada simbolisme.
Symmetrophobia adalah Takut pada benda simetris.
Syngenesophobia adalah Takut pada orang dekat/keluarga.
Syphilophobia adalah Takut pada syphilis.

Tachophobia adalah Takut pada kecepatan.
Taeniophobia or Teniophobia adalah Takut pada cacing pita.
Taphephobia Taphophobia adalah Tajut dikubur hidup-hidup atau takut kuburan.
Tapinophobia adalah Takut menular.
Taurophobia adalah Takut pada banteng.
Technophobia adalah Takut pada teknologi.
Teleophobia adalah 1) Takut pada rencana tertentu. 2) takut acara keagamaan.
Telephonophobia adalah Takut pada telepon.
Teratophobia adalah tkut melahirkan anak yang buruk atau takut pada monster atau takut orang berpenampilan buruk.
Testophobia adalah Takut untuk menjalani test.
Tetanophobia adalah Takut kejang mulut atau takut tetanus.
Teutophobia adalah Takut segala sesuatu tetang jerman.
Textophobia adalah Takut pada bahan kain tertentu.
Thaasophobia adalah Takut unutk duduk.
Thalassophobia adalah Takut pada lautan.
Thanatophobia or Thantophobia adalah Takut mati atau sekarat.
Theatrophobia adalah Takut pada teater/bioskop.
Theologicophobia adalah Taut pada teology.
Theophobia adalah Takut pada tuhan atau suatu agama.
Thermophobia adalah Takut kepanasan.
Tocophobia adalah Takut pada kehamilan dan kelahiran anak.
Tomophobia adalah Takut dioperasi.
Tonitrophobia adalah Takut akan guntur.
Topophobia adalah Takut pada tempat atau situasi tertentu, seperti pentas horor.
Toxiphobia or Toxophobia or Toxicophobia adalah Takut pada racun atau tidak sengaja keracunan.
Traumatophobia adalah Takut akan cedera.
Tremophobia adalah Takut menggigil.
Trichinophobia adalah Takut akan penyakit yang diakibatkan oleh cacing pita babi.
Trichopathophobia or Trichophobia adalah Takut pada rambut. (Chaetophobia, Hypertrichophobia)
Triskaidekaphobia adalah Takut pada angka 13.
Tropophobia adalah Takut untuk bergerak maju atau untuk berubah.
Trypanophobia adalah Takut disuntik.
Tuberculophobia adalah Takut TBC.
Tyrannophobia adalah Takut pada tirani.

Uranophobia or Ouranophobia adalah Takut pada surga.
Urophobia adalah Takut pada urine.

Vaccinophobia adalah Takut pada vaksinaasi.
Venustraphobia adalah Takut pada wanita cantik.
Verbophobia adalah Takut pada kata-kata.
Verminophobia adalah Takut pada kuman.
Vestiphobia adalah Takut pada pakaian.
Virginitiphobia adalah Takut diperkosa.
Vitricophobia adalah Takut pada ayah angkat.
Walloonphobia adalah Takut pada Walloons.

Wiccaphobia adalah Takut pada penyihir dan hal berbau sihir.

Xanthophobia adalah Takut pada warna kuning atau kata “kuning”.
Xenoglossophobia adalah Takut akan bahasa asing.
Xenophobia adalah Takut pada orang tak dikenal atau orang asing.
Xerophobia adalah Takut akan kekeringan.
Xylophobia adalah 1) Takut pada objek dari kayu. 2) hutan.
Xyrophobia adalah Takut pada pisau cukur.

Zelophobia adalah Takut cemburu.
Zeusophobia adalah Takut pada tuhan atau dewa.
Zemmiphobia adalah Takut pada tahi lalat besar.
Zoophobia adalah Takut pada binatang.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan

Obat Jerawat | Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat

Obat Jerawat | Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air mani berisi kandungan gizi tinggi yang dapat dijadikan sebagai obat jerawat, terlebih untuk menghilangkan bekas jerawat dan memutihkan kulit. Hasil penelitian Johnson dan Everitt yang dilaporkan dalam bukunya Essential Reproduction mengungkapkan kandungan gizi yang tinggi dalam air mani dan sperma membuat manfaatnya selalu menarik untuk diteliti, salah satunya untuk kecantikan seperti mengobati jerawat dan membuat wanita awet muda.


Seperti dilansir healthmedicals, metode masker sperma ini telah digunakan sejak zaman Mesir Kuno. Selain digunakan untuk mengusir Jerawat, Tingginya kandungan gizi ini membuat air mani dan sperma banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti diabetes dan depresi. Secara teori, penggunakan masker sperma dinilai cukup masuk akal karena sperma mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk perawatan kulit.

Seperti dilansir Netdoctor, air mani dan sperma banyak mengandung ascorbic acid (vitamin C) dan vitamin B12, yang dapat membantu seseorang tampak lebih muda dan cantik. Selain itu, adanya kandungan antioksidan juga menjamin bahwa sperma bebas dari radikal bebas penyebab kulit kusam dan cepat keriput. Kandungan yang sama juga bisa ditemukan dalam produk-produk perawatan jerawat dan anti penuaan dini yang dijual di pasaran.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Cara, Kesehatan, Tips, Wanita

Untuk Wanita: Cara Gampang Tidur Segeralah Menikah

Untuk Wanita: Cara Gampang Tidur Segeralah Menikah. Sebuah studi baru mengungkapkan, perempuan menikah ternyata memiliki pola tidur lebih baik dibandingkan kaum Hawa yang masih single. Pola tidur tidak teratur sering kali dialami sebagian perempuan. Tak sedikit orang yang melakukan berbagai trik untuk mengatasi pola tidur teratur.

Sebuat riset yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan, perempuan yang kehidupan pernikahan stabil ataupun perempuan yang memiliki pasangan tetap selama delapan tahun masa penelitian, terlihat memiliki kualitas tidur lebih baik dibandingkan dengan perempuan belum menikah, atau yang baru saja putus dari pasangannya.

Penelitian yang dilakukan dengan cara mengumpulkan data dari 360 responden perempuan yang berasal dari Afrika, Amerika Serikat, kaukasia dan Cina ini dilakukan oleh tim peneliti dari University of Pittsburgh School of Medicine.

Menurut sang peneliti, Wendy Troxel, PhD, perempuan menikah terutama yang pernikahannya bahagia tampak jarang mengalami gangguan tidur dan cenderung lebih mudah terlelap.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan, Tips, Wanita

Awas, Hidup Selalu Ceria Menyebabkan Mati Muda

Awas, Hidup Selalu Ceria Menyebabkan Mati Muda. Para ilmuwan mengklaim, setelah menemukan bahwa orang yang terlalu ceria mati lebih muda daripada mereka yang lebih pesimistis.

Seperti dilansir Telegraph, para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang dinilai sangat ceria di sekolah akan mati muda daripada teman sekelas mereka yang kebalikannya. Itu semua karena anak yang ceria cenderung hidup lebih riang yang penuh bahaya dan pilihan gaya hidup tidak sehat. Mereka juga lebih cenderung menderita gangguan mental seperti depresi bipolar yang melihat perubahan suasana hati dari sangat bahagia ke rasa sedih yang mengerikan.

Menjadi terlalu ceria - terutama pada saat yang tidak tepat - juga bisa membangkitkan kemarahan pada orang lain, meningkatkan risiko seseorang datang untuk menyakiti.

Studi dari berbagai universitas menganalisis rincian anak-anak dari tahun 1920-an hingga usia tua. Mereka menemukan orang-orang yang laporan sekolah mereka dinilai sangat ceria mati dalam usia lebih muda daripada kebanyakan teman sekelas mereka yang pendiam.

Para peneliti juga menemukan bahwa berusaha terlalu keras untuk menjadi bahagia sering berakhir dengan perasaan lebih depresi daripada sebelumnya, sebagaimana meletakkan usaha dalam meningkatkan suasana hati mereka sering membuat orang merasa menipu.

Artikel majalah menawarkan tips mengenai cara menjadi bahagia juga disalahkan untuk memperburuk depresi di masa modern.

Satu penelitian menunjukkan para partisipan diminta untuk membaca satu artikel yang menawarkan cara-cara untuk meningkatkan suasana hati anda, dan mengikuti salah satu tips untuk melihat seberapa efektif itu.

Para partisipan kemudian mengikuti nasihat yang ditawarkan -seperti menonton film yang ceria - sering berkonsentrasi terlalu berat dalam berusaha meningkatkan suasana hati mereka daripada membiarkannya meningkat secara alami.

Ini artinya pada saat film berakhir, mereka sering merasa marah dan tertipu oleh saran yang diberikan, membuat mereka dalam suasana hati yang jauh lebih buruk daripada saat mereka mulai menonton.

Bagaimanapun juga, hasil penelitian mengungkapkan bahwa kunci kebahagiaan sejati lebih sederhana: hubungan penuh arti bersama anggota keluarga dan teman. Penelitian itu dipublikasikan dalam jurnal Perspective di Psychological Science.

Profesor June Gruber, penulis dari bagian psikologi di Universitas Yale, mengatakan tentang orang yang secara aktif berusaha menjadi bahagia.

"Saat Anda melakukannya dengan motivasi atau harapan bahwa hal-hal ini seharusnya membuat Anda bahagia, itu bisa membuat kekecewaan dan menurunkan kebahagiaan."

Peramal terkuat dari kebahagiaan adalah bukan uang, atau pengakuan dari luar melalui kesuksesan atau kepopuleran. Itu adalah memiliki hubungan sosial penuh arti.

"Ini berarti cara terbaik untuk menambah kebahagiaan Anda adalah berhenti khawatir mengenai menjadi bahagia. Dan bukannya mengalihkan energi Anda untuk memelihara ikatan sosial yang Anda miliki bersama orang lain.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan, Tips

Masalah Payudara Yang Biasa Terjadi Pada Wanita

Mempertahankan payudara dengan baik dan menjaganya tetap sehat sangat penting untuk menghindari masalah-masalah umum yang mempengaruhi payudara. Setidaknya ada tiga masalah payudara yang sering menimpa perempuan.

Zaman dulu payudara hanyalah bagian tubuh yang dimaksudkan untuk memberikan ASI. Tapi tujuan itu sekarang mulai bergeser karena payudara dianggap memiliki nilai kosmetika yang lebih.

Hal ini membuat berbagai cara dilakukan untuk meningkatkan tampilan perempuan, misalnya implan payudara atau berbagai suplemen yang dapat membuat bentuk payudara menjadi indah.

Kebanyakan payudara mencoba berbagai cara yang akhinya bisa memicu terjadinya kanker payudara. Tapi setidaknya ada 3 masalah umum payudara yang sering dihadapi wanita, seperti dilansir Lifemojo, Senin (16/5/2011):

1. Benjolan pada payudara

Benjolan payudara bisa menjadi alarm bagi kebanyakan wanita. Benjolan ini bisa dirasakan dengan menggunakan tangau atau cukup dilihat. Tidak semua benjolan di payudara bersifat kanker. Namun bila mengalami hal ini dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan medis untuk memastikan penyebabnya.

2. Payudara nyeri dan perih

Isu lain pada payudara adalah nyeri dan perih, yang kebanyakan perempuan mengalaminya dari waktu ke waktu. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon, selama awal periode menstruasi.

Rasa sakit pada payudara biasanya terjadi sebelum menstruasi dan mulai dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada tubuh. Payudara akan terasa lunak dan mengalami rasa sakit.

Namun kedua masalah payudara ini biasanya akan hilang pada awal menstruasi. Masalah ini tidak perlu dikhawatirkan dapat menyebabkan kanker payudara. Tapi bila rasa sakit pada payudara terjadi tidak berhubungan dengan menstruasi dan bertahan dalam jangka waktu lama, sebaiknya Anda harus mencari pertolongan medis.

3. Puting berbau tidak sedap

Puting berbau tidak sedap juga merupakan masalah yang sering dialami perempuan. Galaktorea atau cairan putih susu dikeluarkan dari kedua puting terutama pada tahun pertama setelah melahirkan.

Hal ini dapat terjadi pada wanita yang menderita masalah tiroid atau hipotiroid kurang aktif, dan juga dapat terjadi karena efek samping obat tertentu atau karena adanya pertumbuhan pada kelenjar pituitary merangsang peningkatan hormon yang disebut prolaktin.

Jika bau tak sedap pada puting disertai dengan darah maka bisa menjadi penyebab suatu masalah yang serius, karena bisa menjadi gejala kanker payudara. Dalam hal ini, Anda harus mencari saran medis segera. [source]

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan

Rumput Kebar Papua Penyubur Kandungan

Rumput Kebar Papua Penyubur Kandungan. Mungkin Masih banyak yang belum mengetahui khasiat tumbuhan Rumput Kebar asal Papua ini. Tumbuhan rumput kebar yang mempunyai nama latin Biopgytum petersianum Klotzch ini secara tradisional digunakan oleh masyarakat setempat untuk membatu masalah ketidak suburan pada wanita.

Mahasiswa Universitas Negeri Papua (UNIPA) melakukan studi dan hasilnyapun mengembirakan. Rumput kebar dapat dijadikan salah satu alternatif bagi pasangan yang belum mendapatkan momongan. Kajian ilmiah dalam sekala terbatas telah dilakukan oleh Dr. Sukarsono MSi., beliau merupakan dosen Fakultas Ilmu Keguruan Universitas Muhamadiyah Malang.

Dalam kajian ilmiah di sebutkan gambaran positif, yakni terjadinya penebalan yang berarti pada dinding uterus atau rahim tikus yang diberi ekstrak rumput. Terjadinya penebalan pada dinding rahim ini berarti dapat membantu proses pembuahan dalam proses kehamilan. Pasalnya, dinding rahim yang tebal memudahkan sperma menempel sekaligus memudahkan proses kehamilan.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan

Cara Mengobati Luka Sariawan

Masalah gangguan kesehatan rongga mulut yang paling sering dialami banyak orang adalah sariawan. Sariawan bisa terasa sangat menyakitkan bahkan bisa menurunkan nafsu makan. Jangan biarkan masalah ini terjadi terlalu lama, segera atasi dengan cara yang tepat.

Seperti dikutip dari Times of India, sariawan merupakan borok mulut yang sering terjadi di bibir, lidah atau gusi. Masalah ini pun seringkali menyebabkan penderita sulit menelan makanan dan minuman. Warna luka akibat sariawan akan terlihat putih atau kuning atau bahkan kemerahan.

Hal yang bisa memicu terjadinya sariawan adalah terlalu banyak makan makanan asam atau pedas, alergi makanan, kesehatan gigi yang buruk, menggigit lidah atau pipi, stres, dan bahkan kekurangan gizi karena vitamin B dan C. Biasanya, sariawan akan sembuh dalam tujuh hingga 10 hari. Berikut adalah beberapa solusi untuk mengatasi sariawan:

1. Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan.

2. Makan tomat mentah merupakan obat untuk mengatasi sariawan. Atau bisa juga, kumur menggunakan jus tomat.

3. Tips lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan pasta ini dibagian luka.

4. Ambil santan dan pijat lembut bagian mulut yang mengalami sariawan.

5. Berkumur dengan obat kumur, sebelum tidur dan setelah makan siang serta makan malam. Cara ini tidak hanya mencegah pembentukan ulkus mulut tetapi juga mencegah bau mulut.

6. Oleskan pasta gigi dibagian luka

7. Hindari minum cairan panas seperti teh, kopi dan menghindari makanan berminyak, serta makanan pedas. Ini hanya akan memperburuk kondisi luka mulut.

8. Mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin C, misalnya, makanan seperti yogurt, susu, keju dan jus jeruk.

9. Hindari makan makanan non-vegetarian karena mereka bisa meningkatkan tingkat keasaman dalam tubuh.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/217200-cara-sederhana-atasi-sariawan

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan

Perawatan Puting Susu Sebelum Menyusui

Saat seorang wanita hamil terjadi perubahan-perubahan pada tubuh yg memang secara alamiah dipersiapkan utk menyambut datang si buah hati. Perubahan-perubahan itu antara lain berat badan bertambah perubahan pada kulit perubahan pada payudara dll.

Perawatan payudara sangat penting dilakukan selama hamil sampai masa menyusui. Hal ini krn payudara merupakan satu-satu penghasil ASI yg merupakan makanan pokok bayi yg baru lahir sehingga harus dilakukan sedini mungkin.
Inilah karunia Allah yg sangat besar kepada kaum wanita di mana ASI merupakan makanan paling cocok bagi bayi komposisi paling lengkap dan tdk bisa ditandingi susu formula buatan manusia.

Perawatan payudara selama hamil memiliki banyak manfaat antara lain:
• Menjaga kebersihan payudara terutama kebersihan puting susu.
• Melenturkan dan menguatkan puting susu sehingga memudahkan bayi utk menyusu.
• Merangsang kelenjar-kelenjar air susu sehingga produksi ASI banyak dan lancar.
• Dapat mendeteksi kelainan-kelainan payudara secara dini dan melakukan upaya utk mengatasinya.
• Mempersiapkan mental ibu utk menyusui.

Bila seorang ibu hamil tdk melakukan perawatan payudara dgn baik dan hanya melakukan perawatan menjelang melahirkan atau setelah melahirkan mk sering dijumpai kasus-kasus yg akan merugikan ibu dan bayi. Kasus-kasus yg sering terjadi antara lain:
• ASI tdk keluar. Inilah yg sering terjadi. Baru keluar setelah hari kedua atau lebih.
• Puting susu tdk menonjol sehingga bayi sulit menghisap.
• Produksi ASI sedikit sehingga tdk cukup dikonsumsi bayi.
• Infeksi pada payudara payudara bengkak atau bernanah.
• Muncul benjolan di payudara dll.

Kasus-kasus tersebut insya Allah bisa dicegah dgn melakukan perawatan payudara sedini mungkin. Berikut ini perawatan payudara yg bisa dilakukan:

a. Umur kehamilan 3 bulan
Periksa puting susu utk mengetahui apakah puting susu datar atau masuk ke dlm dgn cara memijat dasar puting susu secara perlahan. Puting susu yg normal akan menonjol keluar. Apabila puting susu tetap datar atau masuk kembali ke dlm payudara mk sejak hamil 3 bulan harus dilakukan perbaikan agar bisa menonjol.
Cara adl dgn menggunakan kedua jari telunjuk atau ibu jari daerah di sekitar puting susu diurut ke arah berlawanan menuju ke dasar payudara sampai semua daerah payudara. Dilakukan sehari dua kali selama 6 menit.

b. Umur kehamilan 6-9 bulan
• Kedua telapak tangan dibasahi dgn minyak kelapa.
• Puting susu sampai areola mamae dikompres dgn minyak kelapa selama 2-3 menit. Tujuan utk memperlunak kotoran atau kerak yg menempel pada puting susu sehingga mudah dibersihkan. Jangan membersihkan dgn alkohol atau yg lain yg bersifat iritasi krn dapat menyebabkan puting susu lecet.
• Kedua puting susu dipegang lalu ditarik diputar ke arah dlm dan ke arah luar .
• Pangkal payudara dipegang dgn kedua tangan lalu diurut ke arah puting susu sebanyak 30 kali sehari.
• Pijat kedua areola mamae hingga keluar 1-2 tetas.
• Kedua puting susu dan sekitar dibersihkan dgn handuk kering dan bersih.
• Pakailah BH yg tdk ketat dan bersifat menopang payudara jangan memakai BH yg ketat dan menekan payudara.

Itulah tips-tips perawatan payudara. Lakukan secara teratur dan sedini mungkin.

http://blog.re.or.id/perawatan-payudara-selama-hamil.htm

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan

Tips Menghadapi Ulat Bulu dari Kementerian Kesehatan RI

Ulat bulu menjadi mewabah dan menjadi masalah di beberapa daerah di Pulau Jawa seperti di Probolinggo, Ponorogo, Jombang, Kendal, dan Bekasi Jawa Barat. Namun jangan takut, Kementerian Kesehatan dan Kementerian Pertanian memberikan tips agar tetap aman dari ulat bulu.

Seperti dilansir Detik, tips tersebut disampaikan Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kementerian Kesehatan RI, Prof Tjandra Yoga Aditama. Tips yang dianjurkan pada masyarakat:

1. Menghindari kontak langsung dengan ulat bulu
2. Menutup makanan minuman dan membersihkan lingkungan
3. Terus mengaktifkan CTPS atau cuci tangan pakai sabun
4. Bila ada gangguan kesehatan maka segera kontak ke Puskesmas dan fasilitas kesehatan terdekat.

"Dampak ulat bulu pada manusia pada dasarnya ringan, berupa gatal-gatal di kulit dan lain-lain," ucap Tjandra.

Terkait masalah ulat bulu, kedua kementerian telah melakukan 7 hal yakni berkoordinasi di tingkat pusat maupun daerah, surveillance kejadian penyakit melalui petugas surveilans kabupaten, melakukan penyuluhan kepada masyarakat, dan melakukan kewaspadaan dini petugas dan sarana kesehatan.

Selain itu telah dibentuk pos kesehatan, mengaktifkan Puskesmas agar tetap bersiaga jikalau ada pasien karena ulat bulu, dan memberikan surt edaran dari Direktorat Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) ke Dinas Kesehatan.

Warga sejumlah daerah di Pulau Jawa melaporkan ulat bulu yang menyerang pepohonan. Tidak hanya itu, ulat bulu pun masuk ke rumah warga. Akibatnya sejumlah warga pun resah.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan, Tips

Cara Mengobati Sakit Gigi

Sudah hampir 2 bulan ini saya sakit gigi, dan biasanya saya hanya beri obat penghilang rasa sakit(Cataflam, Ponstan, Voltadex, etc). Tapi ternyata sakit gigi saya tak kunjung menemui titik sembuh. Akhirnya sejak minggu kemaren saya memutuskan untuk merawat di RSGM Prof. Soedomo di UGM. Selain itu saya juga melakukan perawatan dengan Obat Sakit Gigi Herbal dan Alami dengan tujuan untuk menghindari ketergantungan dari penghilang rasa sakit kimia, yang saya rasakan mempunyai efek jangka panjang yang kurang baik.

Obat Mujarab Sakit Gigi herbal

Salah satu efeknya adalah, semakin kebalnya tubuh terhadap obat kimia itu sehingga mengharuskan kita untuk meningkatkan dosisnya. Tidak baik bukan? Karena itulah saya Googling dan mencari resep resep nenek moyang yang alami dan herbal tentang sakit gigi ini.

Dan Alhamdulillah saya menemukan beberapa. Dan berikut Terapi alamiah mengatasi sakit gigi.

Gunakan 10 Butir cengkeh disangrai lalu ditumbuk hingga menjadi bubuk, kemudian bubuk cengkeh dimasukkan ke dalam gigi yang berlubang lalu ditutup dengan kapas. Barang putih secukupnya ditumbuh hingga halus kemudian ditempelkan pada gigi yangberlubang.
Gunakan cabai hijau dipotong ujungnya sedikit lalu dibakar. Setelah panas, tempelkan cabai tersebut pada gigi yang sakit.
Gunakan daun kembang sore direbus dengan air 600 cc hingga tersisa 300 cc, lalu selagi hangat digunakan berkumur-kumur.

sumber disini ala Prof Hembing Wijayakusuma

Buah belimbing wuluh5 buah belimbing wuluh dicuci bersih, makan dengan sedikit garam, kunyah ditempat gigi yang berlubang.

sumber disini

Es balok/batu Ambil sepotong kecil es balik dan letakkan di antara jari telunjuk dan ibu jari. Pijat perlahan di bagian tersebut, nah kini bisa Anda rasakan perlahan rasa sakit itu mulai hilangkan? Pemijatan nyaman oleh si es balok menyentuh sel-sel syaraf yang terdapat di sekitar ibu jari dan telunjuk. Pemijatan yang dilakukan si es balok langsung ke pusat syaraf, sehingga 60 – 90% rasa sakit yang Anda rasakan cepat menghilang.
Bawang putih di potong halus si bawang putih (1 siung bawang putih), kemudian taburkan sedikit garam. Kunyah di daerah yang sakit dan tak lama kemudian rasa sakit di gigi Anda akan menghilang perlahan. Anda juga boleh menggunakannya sebagai terapi untuk memperkuat struktur tulang gigi Anda.
Bawang merah Caranya sama dengan Bawang Putih. Kandungan enzim dalam bawang merah dapat membantu membunuh kuman-kuman jahat di dalam mulut.
Jeruk nipis Peras sari jeruk nipis, pulaskan pada bagian gigi yang sakit sesendok demi sesendok setiap 10 menit sampai sari jeruk tersebut habis. Selain kaya akan vitamin C, sari jeruk tersebut juga berfungsi sebagai pereda sakit gigi Anda.
Garam Caranya mudah, taburkan garam dalam segelas air mineral hangat. Aduk kemudian gunakan sebagai sarana mouthwash. Berkumurlah setidaknya sampai Anda merasa cukup nyaman dan tak terlalu tersiksa oleh rasa sakit gigi.

Sumber disini
Bagaimana? Anda sakit gigi dan butuh obat herbal/alami bukan? tidak ada salahnya kumpulan resep diatas dicoba dan tentu saja semoga sakit gigi tidak menghampiri anda duz kalau menghampiri selamat berjuang.. jangan menyerah…. kadang saya berfikir… kenapa si Maggy Z menciptakan lagu.. Lebih baik sakit gigi daripada sakit hati yaa??? Secara saya rasanya sakit gigi itu Tidur ndak nyenyak makan ndak enak je.

http://nurudin.jauhari.net/obat-sakit-gigi-herbal.jsp

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan

Ciri - Ciri Sudah Mengalami Menopause

Pada tulisan ini saya tidak akan membahas penyebab dan cara mengurangi gejala menopause karena kalau dibahas dalam satu tulisan akan terlalu panjang. Pembahasan tentang penyebab dan penanggulangan gejala menopause akan saya bahas di lain kesempatan.

Sebelumnya saya cuplik sedikit apa yang dimaksud dengan menopause. Seorang wanita disebut memasuki atau mengalami menopause bila yang bersangkutan tidak menstruasi lagi dalam rentang waktu 12 bulan. Usia saat seorang wanita memasuki menopause masih menjadi perdebatan sengit, tapi sebagai pegangan beberapa ahli di bidang menopause memberi ancer ancer umur antara 45 sampai 55 tahun.
Lalu apa yang terjadi saat wanita memasuki masa menopause? Untuk diketahui, gejala dan tanda menopause yang dialami seorang wanita sifatnya sangat individual. Bagi wanita yang tahan banting, mereka tidak akan terlalu merasakan gejala saat memasuki masa menopause, sebaliknya yang agak ‘perasa’ akan merasakan keluhan hebat baik fisik maupun mental. Beberapa tanda dan gejala tersebut antara lain :

Perdarahan 
Perdarahan disini adalah perdarahan yang keluar dari vagina. Tidak seperti menstruasi yang datangnya teratur, perdarahan yang terjadi pada wanita menopause tidak teratur. Gejala ini terutama muncul pada saat permulaan menopause. Perdarahan akan muncul beberapa kali dalam rentang beberapa bulan untuk kemudian berhenti sama sekali. Karena munculnya pada masa awal menopause, gejala ini sering disebut gejala peralihan.

Rasa panas dan keringat malam
Rasa panas sering dialami wanita yang memasuki masa menopause. Perasaan ini sering dirasakan mulai dari wajah menyebar ke seluruh tubuh. Rasa panas ini sering disertai dengan warna kemerahan pada kulit dan berkeringat. Perasaan ini sering terjadi selama 30 detik sampai dengan beberapa menit. Meskipun penjelasan tentang fenomena ini belum diketahui dengan pasti namun diduga terjadi akibat dari fluktuasi hormon estrogen. Seperti diketahui, pada saat menopause, kadar hormon estrogen dalam darah akan anjlok secara tajam sehingga berpengaruh terhadap beberapa fungsi tubuh yang dikendalikan oleh hormon ini.
Sampai saat ini belum ditemukan metode untuk memperkirakan pada usia berapa penomena ini akan muncul dan kapan akan berakhir. Rasa panas ini bahkan sudah terjadi sebelum seorang wanita memasuki masa menopause. Gejala ini akan menghilang dalam 5 tahun pada sekitar 80% wanita, sisanya akan terus mengalaminya sampai dengan 10 tahun.
Sialnya, disamping rasa panas dan kemerahan, penderitaan wanita yang sedang menopause juga ditambah dengan keringatan di malam hari. Gejala ini tentu akan menganggu tidur yang menyebabkan wanita yang mengalaminya akan selalu kurang tidur.

Gejala pada vagina
Gejala pada vagina muncul akibat dari perubahan yang terjadi pada lapisan dinding vagina. Vagina menjadi kering dan kurang elastis akibat dari penurunan kadar estrogen. Selain itu muncul pula rasa gatal pada vagina dan yang lebih parah adalah rasa sakit saat berhubungan seksual. Perubahan pada vagina ini juga mengakibatkan wanita menopause rentan terhadap infeksi vagina.

Gejala perkemihan
Perubahan yang terjadi pada lapisan vagina juga terjadi pada saluran urethra. Urethra adalah saluran yang menyalurkan air seni dari kandung kemih ke luar tubuh. Saluran urethra juga akan mengering, menipis dan berkurang keelastisannya akibat dari penurunan kadar estrogen. Perubahan ini akan menyebabkan wanita menopause rentan terkena infeksi saluran kencing, selalu ingin kencing dan ngompol.

Gejala emosional dan kognitif
Wanita yang akan memasuki masa menopause sering mengalami gejala emosional dan kognitif yang bervariasi. Gejala ini antara lain, kelelahan mental, masalah daya ingat, lekas marah, dan perubahan mood yang berlangsung cepat. Sangat sulit untuk mengetahui gejala yang manakah yang dipengaruhi oleh perubahan hormon. Perubahan emosional ini terkadang tidak disadari oleh wanita yang sedang menopause sehingga perlu pendekatan khusus untuk masalah ini. Pendekatan ini untuk meyakinkan wanita tersebut atas apa yang sedang diderita. Keringat dingin yang muncul juga memberi kesan kelelahan fisik akibat dari kurang tidur.

Perubahan fisik yang lain
Perubahan fisik lainnya antara lain perubahan distribusi lemak tubuh yang mana pada wanita menopause lemak akan menumpuk pada pinggul dan perut. Perubahan tekstur kulit, kerutan kulit, dan terkadang disertai dengan jerawat.
Setelah sekian lama membahas tubuh manusia yang segar segar, tidak apa khan sekali sekali membahas yang sudah uzur. Kita tidak bisa menutup mata, kelak kita pasti akan mengalaminya. [blogdokter.net]

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan