Semua orang bisa menurunkan resiko penyakit jantung sampai separuhnya, jelas para ahli Harvard Medical School, caranya:
1. Makan 3 saji padi - padian untuk setiap hari.
2. Minum 2 cup teh hitam, teh hijau atau teh oolong setiap hari.
3. Makan 2 cup berry per minggu.
4. Makan setengah cup kacang tanah, walnut atau pistachio setiap minggu.
Previous Article
