Latihan aerobik 30 menit, studi - studi terkini mengagetkan ahli neurologi dengan menunjukkan hubungan yang lebih kuat antara olahraga aerobik dan ingatan dibanding temuan sebelumnya. Aerobik tampaknya menstimulir sirkulasi, memberikan oksigen pada sel - sel otak dan membuatnya tetap muda. Sebuah studi bahkan menemukan, olahraga menyebabkan pertumbuhan sel - sel otak baru di bagian otak yang mengendalikan ingatan.
Previous Article
