5 Cara Mudah Ampuh Atasi Amarah

5 Cara Mudah Ampuh Atasi Amarah - Sebuah penelitian di Amerika menyatakan bahwa rata-rata orang mengalami kehilangan kesabaran tiga sampai empat kali dalam sepekan. Apakah anda termasuk diantara yang pernah mengalaminya?



Seperti dilansir Shine, untuk mengendalikan amarah, pakar psikologi dan perilaku sosial, Raymond W Novaco, dari University of California, menyatakan perlu ada manajemen amarah dalam setiap individu. Berikut 5 Cara Mudah Ampuh Atasi Amarah:



1. Tenangkan diri dan tarik nafas

Begitu Anda merasa suhu tubuh Anda naik, katakan kepada diri sendiri, "Saya terganggu, dan harus segera mengalihkan pikiran, lalu segera tarik nafas dalam-dalam,” kata Novaco. Jika Anda merasa emosi makin menggebu, mulai bernafas dalam-dalam untuk menenangkan diri.



Bayangkan nafas masuk dan keluar melalui jantung Anda sambil berpikir tentang sesuatu dalam hidup Anda dengan penghargaan. Debora Rozman, psikolog California dan penulis buku 'Transforming Stress: The HeartMath Solution for Relieving Worry, Fatigue, and Tension' yang telah diuji melalui pendekatan klinis menyatakan, dengan menenangkan diri dan menarik nafas, emosi Anda akan kembali stabil.



2. Lakukan relaksasi

Setiap orang memiliki ambang kemarahan yang unik didasarkan pada bahan kimia seperti serotonin. Menurut Emil Coccaro, ketua departemen psikiatri di Universitas Chicago, tingkat amarah seseorang sering tergantung pada jenis hari, gairah Anda pun akan bervariasi, dan ketika itu tinggi, lebih mudah untuk meledakkan amarah.



Olahraga teratur dan praktik relaksasi dapat membantu Anda menurunkan tingkat gairah. Jika rajin beraktivitas olahraga dan relaksasi, Anda akan lebih kebal terhadap ucapan kasar dan aggravations sehari-hari lainnya.



3. Berikan catatan pada diri sendiri

Caranya adalah dengan menanyakan pada diri sendiri, apakah ini benar-benar penting? Apakah Anda akan marah hanya karena masalah sepele? Kadang-kadang, mungkin kita bisa melihat bagaimana cara orang lain bereaksi dan kehilangan kesabaran hanya karena masalah kecil, misalnya berdebat.



Hanya karena masalah sepele, seperti bersenggolan tanpa sengaja, atau seorang ibu menjerit hanya karena anaknya menumpahkan sirup di lantai, dan lain sebagainya.



Apakah Anda juga akan melibatkan emosi hanya karena masalah remeh-temeh seperti itu? Steven Stosny, seorang spesialis pengendali marah dari Maryland menyatakan segera setelah keinginan marah timbul, putar pikiran Anda untuk memikirkan hal-hal positif.



4. Pikirkan sesuatu yang lucu

Jika emosi terasa sulit untuk dikendalikan, cobalah untuk memikirkan hal-hal lucu. Atau ingat-ingat kembali momen-momen lucu yang pernah terjadi dalam hidup Anda.



5. Kosongkan pikiran Anda

Pada saat tingkat emosi meninggi, akan lebih baik menjauh dari masalah sejenak untuk menenangkan diri. Kosongkan pikiran, bisa dilakukan sambil mengunyah makanan seperti cokelat. Sebuah riset yang dilakukan Molly Crockett, psikolog dari Universitas Cambridge, menemukan hubungan antara homon serotonin dan reaksi marah seseorang.



Jadi, jangan biarkan perut Anda menjadi kosong saat emosi menggebu. Makanan merupakan penyumbang dalam menghasilkan hormon serotonin dalam otak. Hormon ini berperan dalam mengendalikan mood seseorang. Ini menjelaskan kenapa saat berpuasa emosi kita lebih gampang tersulut tinggi.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Ampuh, Cara, Kesehatan, Pria, Tips, Wanita

5 ABG Sexy Menjadi Gadis Pemburu Hantu

5 ABG Sexy Menjadi Gadis Pemburu Hantu - Lain disini, lain juga disana, pada usia 16 tahun atau biasa dikenal dengan istilah ABG, kebanyakan wanita mungkin sedang asyik bergaul dengan teman sebayanya sambil mencari gosip lawam jenisnya. Tapi tidak bagi beberapa remaja wanita asal Phoenix, negara bagian Arizona, Amerika Serikat, masa muda mereka habiskan untuk maslah spiritual menjadi pemburu hantu.





Seperti dilansir Daily Mail, para remaja cantik ini tidak ubahnya remaja lainnya. Mereka sesekali pergi ke salon dan bergosip dengan teman-temannya. Bedanya, mereka bersekolah di sekolah pembasmi setan, Gereja Internasional Kebebasan Spiritual. Perangkat mereka bukanlah buku pelajaran maupun penggaris, tapi injil, salib dan air suci.



"Ketika mereka memanggil seorang pembasmi setan, mereka tidak menyangka akan bertemu dengan gadis berusia 16 tahun," ujar wanita cantik pembasmi setan, Bryne Larson. Larson tidak sendiri, sedikitnya ada lima wanita sebayanya yang bertugas sebagai pembasmi setan. Di gereja ini, mereka diajarkan cara menangkal setan dan berbagai kutukannya.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Amerika, foto, Hantu, Isa Almasih, Wanita, Yesus

Hari Senin Karyawati Wajib Pakai Rok Mini Kamis Tanpa BH

Hari Senin Karyawati Wajib Pakai Rok Mini Kamis Tanpa BH - Di berbagai belahan bumi, banyak perusahaan yang menerapkan sistem ‘dress code’ saat bekerja pada karyawannya. Tapi hal paling aneh dilakukan sebuah perusahaan di Utah, Amerika, yang membuat aturan busana tidak wajar, dilarang memakai bra. Ckckcck,, perusahaan macam apa ini,, perusahaan aneh...!!!



Seperti yang dikutip dari nydailynews, sebuah laporan sipil yang diajukan beberapa hari lalu ke Pengadilan Distrik Amerika oleh Trudy Nycole Anderson menuliskan bahwa mantan atasannya, Derek Wright telah membuat peraturan yang di luar batas. Wright memaksa Anderson untuk mengikuti ‘jadwal busana seksi’.



Wright mendikte busana apa yang harus dikenakan oleh Anderson selama seminggu penuh. Hari Senin Anderson harus mengenakan rok mini (Mini-skirt Monday), memakai atasan kemben pada Selasa (Tube-top Tuesday), T-shirt basah pada Rabu (Wet T-shirt Wednesday), tak boleh memakai bra pada Kamis (No bra Thursday) dan mengenakan atasan bikini pada Jumat (Bikini top Friday).



Tidak hanya membuat aturan busana saja, Wright yang merupakan pemilik ‘Lone Peak Controls and D&L Electric Control Company’ juga dilaporkan sering melakukan pelecehan seksual kepada Anderson. “Dia berulang-ulang kali menanyakan ukuran payudara dan membicarakannya di depan karyawan lainnya,” tulis laporan tersebut.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Amerika, Aneh, foto, Wanita

7 Cara Mudah Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata

Cara Mudah Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata - Lingkaran hitam merupakan masalah umum yang dialami siapa pun yang memiliki jadwal kerja yang sangat sibuk dan jam tidur yang tidak menentu. Ini bukanlah masalah yang serius tapi hal itu dapat membuat anda terlihat jauh lebih tua dari usia anda sebenarnya.

Berikut ini adalah cara menghilangkan lingkaran hitam mata dengan pengobatan rumah yang alami:

1. Parut kentang mentah dan rendam bola kapas ke dalam jus kentang. Tutup mata anda dan tempatkan bola kapas pada mata anda. Pastikan bola itu menutupi lingkaran hitam di bawah mata serta kelopak mata. Biarkan selama 10 menit dan cuci dengan air dingin.
2. Mengoleskan campuran satu sendok teh tomat dan air jeruk nipis, dua kali sehari akan membantu mengurangi lingkaran hitam.
3. Minum segelas jus tomat dengan beberapa daun mint, jus lemon dan garam. Meminumnya dua kali sehari merupaka salah satu pengobatan alami.
4. Siapkan pasta 4 - 5 almond dengan susu. Oleskan pasta ini pada area hitam dan diamkan selama 10 hingga 15 menit. Ini akan mencerahkan kulit di sekitar mata.
5. Campuran beberapa sendok teh jus nanas segar dengan sejumput bubuk kunyit, bila dioleskan pada lingkaran hitam secara teratur akan membantu membersihkannya.
6. Setiap malam sebelum tidur, oleskan krim yang mengandung vitamin E dan C di sekitar mata.
7. Haluskan beberapa daun mint dan oleskan di sekitar mata. Ini akan memberikan efek dingin pada mata lelah.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Cara, Kesehatan, Mata, Mudah, Pria, Tips, Tips Trik, Wanita

7 Cara Mudah Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata

Cara Mudah Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata - Lingkaran hitam merupakan masalah umum yang dialami siapa pun yang memiliki jadwal kerja yang sangat sibuk dan jam tidur yang tidak menentu. Ini bukanlah masalah yang serius tapi hal itu dapat membuat anda terlihat jauh lebih tua dari usia anda sebenarnya.

Berikut ini adalah cara menghilangkan lingkaran hitam mata dengan pengobatan rumah yang alami:

1. Parut kentang mentah dan rendam bola kapas ke dalam jus kentang. Tutup mata anda dan tempatkan bola kapas pada mata anda. Pastikan bola itu menutupi lingkaran hitam di bawah mata serta kelopak mata. Biarkan selama 10 menit dan cuci dengan air dingin.
2. Mengoleskan campuran satu sendok teh tomat dan air jeruk nipis, dua kali sehari akan membantu mengurangi lingkaran hitam.
3. Minum segelas jus tomat dengan beberapa daun mint, jus lemon dan garam. Meminumnya dua kali sehari merupaka salah satu pengobatan alami.
4. Siapkan pasta 4 - 5 almond dengan susu. Oleskan pasta ini pada area hitam dan diamkan selama 10 hingga 15 menit. Ini akan mencerahkan kulit di sekitar mata.
5. Campuran beberapa sendok teh jus nanas segar dengan sejumput bubuk kunyit, bila dioleskan pada lingkaran hitam secara teratur akan membantu membersihkannya.
6. Setiap malam sebelum tidur, oleskan krim yang mengandung vitamin E dan C di sekitar mata.
7. Haluskan beberapa daun mint dan oleskan di sekitar mata. Ini akan memberikan efek dingin pada mata lelah.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Cara, Kesehatan, Mata, Mudah, Pria, Tips, Tips Trik, Wanita

Selama 7 Bulan Wanita Pakistan Ini Mengandung Seekor Ular

Selama 7 Bulan Wanita Pakistan Ini Mengandung Seekor Ular - Entah apa yang pantas untuk menanggapi berita aneh bin ajaib sekaligus mengerikan ini, mungkin hanya tercengan tak percaya. Ternyata bukan hanya dalam film horor tanah air, dalam kenyataannya, wanita mengandung anak seeokor ular terjadi di Pakistan. Berikut foto dan video Rasheedan Bibi, wanita yang mengandung ular di Pakistan.

Seperti dilansir The Morning Star, Rasheedan Bibi, Warga Chora Saggar, Pakistan, di usianya yang separuh baya, merasa tak mungkin lagi dapat mengandung anak. Keanehan sudah terasa dua bulan berselang. Bibi mulai merasakan sakit pada perutnya yang mulai membesar. Nafsu makannya pun melonjak. Dia bahkan sanggup menghabiskan 14 potong roti dalam sehari.

Merasa ada kejanggalan di kehamilannya, Bibi pun cemas dan akhirnya memutuskan untuk memeriksakan kandungannya ke rumah sakit. Dokter yang menanganinya lalu memutuskan untuk melakukan pindai USG. Hasil USG menunjukkan bahwa selama tujuh bulan dia membesarkan seekor ular di dalam perutnya.

Diduga, kejadian aneh bin ajaib ini bermula dari air yang dia minum. Ketika itu, Bibi meminum air lewat kendi di rumahnya. Dia menduga, saat itu terdapat benih ular di dalam air yang lalu menyusup masuk ke perutnya seiring dia menenggak air.

Untuk mengeluarkan ular dari dalam tubuhnya, dokter minta dia untuk dibedah. Miskin tak punya uang, Bibi pun meminta pertolongan Perdana Menteri Pakistan, Punjab CM. Pemerintah Pakistan mengabulkan permintaannya dan ular yang kini berukuran besar itu pun berhasil dikeluarkan.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Ajaib, Aneh, foto, Wanita

Selama 7 Bulan Wanita Pakistan Ini Mengandung Seekor Ular

Selama 7 Bulan Wanita Pakistan Ini Mengandung Seekor Ular - Entah apa yang pantas untuk menanggapi berita aneh bin ajaib sekaligus mengerikan ini, mungkin hanya tercengan tak percaya. Ternyata bukan hanya dalam film horor tanah air, dalam kenyataannya, wanita mengandung anak seeokor ular terjadi di Pakistan. Berikut foto dan video Rasheedan Bibi, wanita yang mengandung ular di Pakistan.

Seperti dilansir The Morning Star, Rasheedan Bibi, Warga Chora Saggar, Pakistan, di usianya yang separuh baya, merasa tak mungkin lagi dapat mengandung anak. Keanehan sudah terasa dua bulan berselang. Bibi mulai merasakan sakit pada perutnya yang mulai membesar. Nafsu makannya pun melonjak. Dia bahkan sanggup menghabiskan 14 potong roti dalam sehari.

Merasa ada kejanggalan di kehamilannya, Bibi pun cemas dan akhirnya memutuskan untuk memeriksakan kandungannya ke rumah sakit. Dokter yang menanganinya lalu memutuskan untuk melakukan pindai USG. Hasil USG menunjukkan bahwa selama tujuh bulan dia membesarkan seekor ular di dalam perutnya.

Diduga, kejadian aneh bin ajaib ini bermula dari air yang dia minum. Ketika itu, Bibi meminum air lewat kendi di rumahnya. Dia menduga, saat itu terdapat benih ular di dalam air yang lalu menyusup masuk ke perutnya seiring dia menenggak air.

Untuk mengeluarkan ular dari dalam tubuhnya, dokter minta dia untuk dibedah. Miskin tak punya uang, Bibi pun meminta pertolongan Perdana Menteri Pakistan, Punjab CM. Pemerintah Pakistan mengabulkan permintaannya dan ular yang kini berukuran besar itu pun berhasil dikeluarkan.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Ajaib, Aneh, foto, Wanita

Siapa Nama Korea Kamu | Cara Mengetahui Nama Korea Saya

Siapa Nama Korea Kamu | Cara Mengetahui Nama Korea Saya - Semakin populernya artis populer asal Korea di tanah air cukup memberikan dampak kepada hal yang berbau korea, seperti nama Korea. Mungkin terbesir kamu pernah iseng memikirkan "Nama Korea Saya apa ya?". Nah, untuk mengetahui siapa nama korea kamu, berikut penjelasan cara dan langkah untuk mengetahui siapa nama Korea kamu.

Berikut adalah langkah cara mengetahui nama Korea saya dan mengetahui nama korea kamu:

1. Kunjungi situs behindthename.com

2.Pada bagian "how many given names" silahkan pilih bagian yang sesuai dengan panjang nama yang ingin kamu isi.
3. Untuk Bagian "Which gender" silah pilih sesuai dengan jenis kelamin kamu.
4. Pada bagian "Sure Name" masukkan nama asli kamu.
5. Centang pada bagian "Choose"
6. Centang kembali pada bagian "Korean"
7. Klik tombol "Generated a Name" pada bagian paling atas.

Setelah mengituki langkah di atas, akan ter direct ke sebuah alamat situs dan akan langsung mendapatkan nama Korea kamu. Selamat mencoba ya,, siapa nama korea kamu...???

Baca Lebih Lanjut Kategori: Internet, Unik, Wanita

Siapa Nama Korea Kamu | Cara Mengetahui Nama Korea Saya

Siapa Nama Korea Kamu | Cara Mengetahui Nama Korea Saya - Semakin populernya artis populer asal Korea di tanah air cukup memberikan dampak kepada hal yang berbau korea, seperti nama Korea. Mungkin terbesir kamu pernah iseng memikirkan "Nama Korea Saya apa ya?". Nah, untuk mengetahui siapa nama korea kamu, berikut penjelasan cara dan langkah untuk mengetahui siapa nama Korea kamu.

Berikut adalah langkah cara mengetahui nama Korea saya dan mengetahui nama korea kamu:

1. Kunjungi situs behindthename.com

2.Pada bagian "how many given names" silahkan pilih bagian yang sesuai dengan panjang nama yang ingin kamu isi.
3. Untuk Bagian "Which gender" silah pilih sesuai dengan jenis kelamin kamu.
4. Pada bagian "Sure Name" masukkan nama asli kamu.
5. Centang pada bagian "Choose"
6. Centang kembali pada bagian "Korean"
7. Klik tombol "Generated a Name" pada bagian paling atas.

Setelah mengituki langkah di atas, akan ter direct ke sebuah alamat situs dan akan langsung mendapatkan nama Korea kamu. Selamat mencoba ya,, siapa nama korea kamu...???

Baca Lebih Lanjut Kategori: Internet, Unik, Wanita

6 Alasan Mengapa Laki-laki Berselingkuh

6 Alasan Mengapa Laki-laki Berselingkuh - Bagi wanita, diduakan atau diselingkuhi merupakan hal yang sangat menyakitkan, baik secara fisik maupun emosial. Namun pernahkan kamu selintas berpikir penyebabnya dengan mengemukakan sebuah pertanyaan, mengapa dia berselingkuh?


Penasihat perkawinan M. Gary Neuman melakukan survei terhadap 200 orang laki-laki yang selingkuh dan tidak selingkuh. Survey ini di tulis dalam buku terbarunya "The Truth about Cheating." Redbook.com mencatat alasan-alasan laki-laki berselingkuh yang ada dalam buku itu:

1. Sebesar 48 persen laki-laki mengaku karena ketidakpuasan emosional sebagai alasan selingkuh.
Banyak mitos yang mengatakan, perselingkuhan berhubungan dengan seks. Namun dari survei itu alasan seksualitas hanya 8 persen. "Budaya kita mengatakan kalau yang diperlukan laki-laki untuk bahagia adalah seks," ujar Neuman.

Padahal menurut Neuman, laki-laki juga mudah berubah secara emosi. "Mereka ingin istri mereka menunjukkan bahwa mereka dihargai dan mereka ingin wanita mengerti betapa kerasnya mereka berusaha untuk membuat semuanya benar," ujarnya.

Masalahnya laki-laki tidak seperti wanita yang bisa menunjukkan perasaannya. Wanita tidak akan tahu kapan suami atau pasangannya membutuhkan sedikit perhatian. "Tapi Anda bisa menciptakan budaya pernikahan yang saling menghargai dan mengerti, sehingga saat Anda membutuhkannya, ia akan segera mengerti," ujarnya.

2. Sebanyak 66 persen laki-laki yang merasa bersalah saat menjalin hubungan.
Lebih jelasnya, rasa bersalah tidak cukup untuk menghentikan laki-laki dari perselingkuhan. "Mereka bisa bertahan dengan emosinya dan menyelesaikannya nanti," ujar Neuman.

Jadi, jika suami Anda berjanji dia tidak akan pernah selingkuh, jangan pernah menyimpulkan kalau dia tidak akan melakukannya. Hal penting bagi pasangan adalah menciptakan kehidupan pernikahan yang diinginkan.

3. Sekitar 77 persen laki-laki yang berselingkuh punya teman baik yang juga berselingkuh.
Memiliki teman yang tidak setia membuat perselingkuhan menjadi hal normal dan dianggap sah. Pesan yang umumnya disampaikan pada diri sendiri adalah, "Temanku adalah laki-laki baik yang pernah berselingkuh dari istrinya."

Menurut Neuman, istri tidak bisa melarang suaminya untuk keluar dengan teman yang suka melirik wanita lain. Tapi, wanita bisa meminta mereka untuk menghabiskan waktu di suatu tempat yang tidak banyak godaannya seperti tempat olahraga atau restoran daripada ke bar atau klub malam.

Strategi lain: Bangun lingkaran sosial diantara pasangan bahagia yang bisa berbagi nilai-nilai perkawinan dengan Anda.

4. 40 persen laki-laki yang berselingkuh bertemu dengan WIL di tempat kerja.
"Seringkali wanita yang ia selingkuhi di kantor adalah mereka yang selalu memuji, memerhatikan dan menghargai kerja mereka," ujar Neuman. Hal ini merupakan alasan mengapa penting bagi laki-laki merasa dihargai di rumah. Untungnya ada peringatan yang jelas saat suami lebih merasa nyaman dengan rekan kerjanya, yaitu jika dia lebih sering memuji atau menyebut nama teman kerja wanita nya dibandingkan rekan kerja lelaki.

Antena Anda harus segera bekerja dan saatnya bagi Anda berdua untuk membangun ikatan yang baik dan tidak baik di tempat kerja. Apakah baik bagi suami Anda lembur hanya berdua dengan rekan kerja wanitanya? Apakah mereka pergi hanya berdua ke sebuah acara? Apakah makan malam bersama untuk membahas proyek yang akan dikerjakan? Tanyakan kepadanya apakah ia lebih merasa nyaman melakukan hal-hal tersebut dengan kolega laki-laki.

5. Hanya 12 persen laki-laki yang berselingkuh mengakui kalau selingkuhanya lebih menarik dari istrinya.
Dengan kata lain, laki-laki tidak selingkuh hanya karena mereka berpikir mereka akan mendapatkan seks yang lebih baik dengan wanita yang bertubuh lebih bagus. "Dalam banyak kasus, laki-laki berselingkuh untuk memenuhi kebutuhan emosi nya. Mereka merasa terhubungan dengan wanita lain dan seks datang seiring perjalanan," ujar Neuman.

Ia menyarankan, jika Anda merasa khawatir dengan kehancuran, fokus pada bagamana cara membuat hubungan Anda lebih saling mencintai dan terhbung, bukan hanya memperbaiki tubuh atau belajar posisi bercinta yang baru. Tapi mengetahui bahwa seks merupakan hal penting, dan merupakan salah satu kunci bagi suami menunjukkan cinta dan kedekatannya pada Anda, maka dua hal terakhir tetap menjadi prioritas.

6. Hanya 6 persen laki-laki yang selingkuh berhubungan seks.
Sebenarnya 73 persen laki-laki mengenal wanita lain lebih dari satu bulan sebelum akhirnya mereka berselingkuh. Ini berarti, istri masih punya waktu untuk memperhatikan tanda-tandanya sebelum kehancuran terjadi, bahkan mungkin istri melihat tanda-tanda itu lebih dulu daripada si suami.

Perhatikan tanda-tanda sederhana seperti: suami lebih banyak menghabiskan waktu di luar rumah, berhenti meminta berhubungan seks, lebih sering mengajak adu argumen atau menghindari telepon dari Anda.

Anda mungkin cukup berani untuk mencoba menenangkan dia, tapi kebanyakan laki-laki akan menyangkal atau bahkan berpikir tentang perselingkuhan, terutama jika tidak ada hubungan fisik yang terjadi.

Neuman menyarankan, ambil alih apa yang bisa Anda kontrol, perilaku Anda sendiri yang bisa memicu menuju pernikahan ke tempat yang lebih baik. Jangan ragu untuk menunjukkan penghargaan Anda, memprioritaskan waktu bersama dan mengajak berhubungan sex lebih sering. Berikan dia alasan untuk selalu menempatkan Anda pada posisi terdepan dalam pikirannya. Terbuka dengan apa yang Anda rasakan antara kalian berdua, jangan menyebut pihak ketiga dan tetap menempatkan hubungan Anda di posisi teratas.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Alasan, cinta, Wanita

6 Alasan Mengapa Laki-laki Berselingkuh

6 Alasan Mengapa Laki-laki Berselingkuh - Bagi wanita, diduakan atau diselingkuhi merupakan hal yang sangat menyakitkan, baik secara fisik maupun emosial. Namun pernahkan kamu selintas berpikir penyebabnya dengan mengemukakan sebuah pertanyaan, mengapa dia berselingkuh?


Penasihat perkawinan M. Gary Neuman melakukan survei terhadap 200 orang laki-laki yang selingkuh dan tidak selingkuh. Survey ini di tulis dalam buku terbarunya "The Truth about Cheating." Redbook.com mencatat alasan-alasan laki-laki berselingkuh yang ada dalam buku itu:

1. Sebesar 48 persen laki-laki mengaku karena ketidakpuasan emosional sebagai alasan selingkuh.
Banyak mitos yang mengatakan, perselingkuhan berhubungan dengan seks. Namun dari survei itu alasan seksualitas hanya 8 persen. "Budaya kita mengatakan kalau yang diperlukan laki-laki untuk bahagia adalah seks," ujar Neuman.

Padahal menurut Neuman, laki-laki juga mudah berubah secara emosi. "Mereka ingin istri mereka menunjukkan bahwa mereka dihargai dan mereka ingin wanita mengerti betapa kerasnya mereka berusaha untuk membuat semuanya benar," ujarnya.

Masalahnya laki-laki tidak seperti wanita yang bisa menunjukkan perasaannya. Wanita tidak akan tahu kapan suami atau pasangannya membutuhkan sedikit perhatian. "Tapi Anda bisa menciptakan budaya pernikahan yang saling menghargai dan mengerti, sehingga saat Anda membutuhkannya, ia akan segera mengerti," ujarnya.

2. Sebanyak 66 persen laki-laki yang merasa bersalah saat menjalin hubungan.
Lebih jelasnya, rasa bersalah tidak cukup untuk menghentikan laki-laki dari perselingkuhan. "Mereka bisa bertahan dengan emosinya dan menyelesaikannya nanti," ujar Neuman.

Jadi, jika suami Anda berjanji dia tidak akan pernah selingkuh, jangan pernah menyimpulkan kalau dia tidak akan melakukannya. Hal penting bagi pasangan adalah menciptakan kehidupan pernikahan yang diinginkan.

3. Sekitar 77 persen laki-laki yang berselingkuh punya teman baik yang juga berselingkuh.
Memiliki teman yang tidak setia membuat perselingkuhan menjadi hal normal dan dianggap sah. Pesan yang umumnya disampaikan pada diri sendiri adalah, "Temanku adalah laki-laki baik yang pernah berselingkuh dari istrinya."

Menurut Neuman, istri tidak bisa melarang suaminya untuk keluar dengan teman yang suka melirik wanita lain. Tapi, wanita bisa meminta mereka untuk menghabiskan waktu di suatu tempat yang tidak banyak godaannya seperti tempat olahraga atau restoran daripada ke bar atau klub malam.

Strategi lain: Bangun lingkaran sosial diantara pasangan bahagia yang bisa berbagi nilai-nilai perkawinan dengan Anda.

4. 40 persen laki-laki yang berselingkuh bertemu dengan WIL di tempat kerja.
"Seringkali wanita yang ia selingkuhi di kantor adalah mereka yang selalu memuji, memerhatikan dan menghargai kerja mereka," ujar Neuman. Hal ini merupakan alasan mengapa penting bagi laki-laki merasa dihargai di rumah. Untungnya ada peringatan yang jelas saat suami lebih merasa nyaman dengan rekan kerjanya, yaitu jika dia lebih sering memuji atau menyebut nama teman kerja wanita nya dibandingkan rekan kerja lelaki.

Antena Anda harus segera bekerja dan saatnya bagi Anda berdua untuk membangun ikatan yang baik dan tidak baik di tempat kerja. Apakah baik bagi suami Anda lembur hanya berdua dengan rekan kerja wanitanya? Apakah mereka pergi hanya berdua ke sebuah acara? Apakah makan malam bersama untuk membahas proyek yang akan dikerjakan? Tanyakan kepadanya apakah ia lebih merasa nyaman melakukan hal-hal tersebut dengan kolega laki-laki.

5. Hanya 12 persen laki-laki yang berselingkuh mengakui kalau selingkuhanya lebih menarik dari istrinya.
Dengan kata lain, laki-laki tidak selingkuh hanya karena mereka berpikir mereka akan mendapatkan seks yang lebih baik dengan wanita yang bertubuh lebih bagus. "Dalam banyak kasus, laki-laki berselingkuh untuk memenuhi kebutuhan emosi nya. Mereka merasa terhubungan dengan wanita lain dan seks datang seiring perjalanan," ujar Neuman.

Ia menyarankan, jika Anda merasa khawatir dengan kehancuran, fokus pada bagamana cara membuat hubungan Anda lebih saling mencintai dan terhbung, bukan hanya memperbaiki tubuh atau belajar posisi bercinta yang baru. Tapi mengetahui bahwa seks merupakan hal penting, dan merupakan salah satu kunci bagi suami menunjukkan cinta dan kedekatannya pada Anda, maka dua hal terakhir tetap menjadi prioritas.

6. Hanya 6 persen laki-laki yang selingkuh berhubungan seks.
Sebenarnya 73 persen laki-laki mengenal wanita lain lebih dari satu bulan sebelum akhirnya mereka berselingkuh. Ini berarti, istri masih punya waktu untuk memperhatikan tanda-tandanya sebelum kehancuran terjadi, bahkan mungkin istri melihat tanda-tanda itu lebih dulu daripada si suami.

Perhatikan tanda-tanda sederhana seperti: suami lebih banyak menghabiskan waktu di luar rumah, berhenti meminta berhubungan seks, lebih sering mengajak adu argumen atau menghindari telepon dari Anda.

Anda mungkin cukup berani untuk mencoba menenangkan dia, tapi kebanyakan laki-laki akan menyangkal atau bahkan berpikir tentang perselingkuhan, terutama jika tidak ada hubungan fisik yang terjadi.

Neuman menyarankan, ambil alih apa yang bisa Anda kontrol, perilaku Anda sendiri yang bisa memicu menuju pernikahan ke tempat yang lebih baik. Jangan ragu untuk menunjukkan penghargaan Anda, memprioritaskan waktu bersama dan mengajak berhubungan sex lebih sering. Berikan dia alasan untuk selalu menempatkan Anda pada posisi terdepan dalam pikirannya. Terbuka dengan apa yang Anda rasakan antara kalian berdua, jangan menyebut pihak ketiga dan tetap menempatkan hubungan Anda di posisi teratas.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Alasan, cinta, Wanita

Wanita Ini Memiliki Puting Susu Payudara Ketiga di Telapak Kaki

Wanita Ini Memiliki Puting Susu Payudara Ketiga di Telapak Kaki - Pertama kali membaca berita seorang wanita memiliki puting susu ketiga yang tumbuh di telapak kaki ini yang telintas dalam pikiran adalah aneh bin ajaib yang juga merupakan sejarah baru dalam dunia kedokteran di dunia.

Seperti dilansir The Sun, para peneliti percaya atas fakta itu setelah 22 tahun mempelajari kasus tentang puting ketiga. Menurut peneliti, antara dua hingga lima persen penduduk diyakini mengalami situasi tidak normal ini, yang secara klinis hal serupa ini disebut dengan istilah jaringan payudara yang berlebihan (breast supernumerary tissue/BST). Biasanya puting ekstra itu ditemukan tumbuh di atas pinggang.

Misalnya ekstra puting yang pernah diekspos adalah milik bintang pop Lily Allen. Ia mengungkapkan adanya puting ketiga pada payudara sebelah kiri. Sedangkan kasus lainnya puting ketiga ditemukan di punggung, bahu serta wajah.

Khusus puting ketiga di telapak kaki, staf medis meyakini jika puting muncul jauh dari badan, maka dipastikan payudara itu tidak berfungsi. “Menurut sepengetahuan kami, ini jaringan payudara berlebihan yang pertama ditemukan di telapak kaki,” tegas para peneliti.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Ajaib, Aneh, Kesehatan, Payudara, Wanita

8 Fakta Perubahan Sikap Pria Setelah Menikah

8 Fakta Perubahan Sikap Pria Setelah Menikah - Mungkin buat kamu wanita yang telah menikah pernah merasa aneh dengan perubahan sikap yang ditunjukkan suami yang bertolak belakang pada saat sebelum menikah atau saat berpacaran dulu. Mungkin juga pertanyaan seperti ini kerap muncul saat melihat keanehan suami, "Saat berpacaran ia tidak bersikap seperti itu. Kenapa sekarang sikapnya berubah?". Lalu kenapa dia berubah?

Seperti dilansir Brides, terkadang di antaranya hanya masalah sepele, tapi jika Anda tidak mampu mengatasi perubahan-perubahan setelah pernikahan, dampak terburuk adalah dapat mengancam pernikahan itu sendiri. Agar Anda tidak terkejut dengan perubahan sikap pasangan, berikut beberapa fakta mengenai perubahan sikap para pria setelah menikah.

1. Kebanyakan pria tidak dapat melakukan banyak hal dalam satu waktu.

2. Mereka tidak mengerti mengapa wanita mampu berbicara berjam-jam melalui telepon dengan orang tua, sahabat, adik, atau kakak. Padahal, sehari sebelumnya Anda telah melakukan hal yang sama.

3. Mereka pun suka bergosip seperti kebanyakan wanita.

4. Mereka punya indra pendengaran yang baik, tetapi apakah mereka pendengar yang baik pula? Sepertinya tidak begitu.

5. Mereka tidak akan terlalu tertarik pada hal-hal yang tidak penting (tapi menjadi penting buat Anda), seperti tirai kamar mandi baru, kecuali Anda berdiri telanjang di baliknya.

6. Mereka akan mengambil porsi terbesar saat memakan sesuatu.

7. Ketika sakit, mereka akan menjadi begitu manja. Mereka merasa orang lain tak pernah merasakan derita yang ia alami. Mereka butuh segalanya disediakan.

8. Sedikit yang menyadari harus mengembalikan posisi kloset seperti semula sehabis menggunakanny

Baca Lebih Lanjut Kategori: Wanita

Julia Grovenburg Hamil Dua Kali Dalam Dua Minggu

Julia Grovenburg Hamil Dua Kali Dalam Dua Minggu - Julia Grovenburg, wanita ini dua kali hamil hanya dalam kurun waktur dua Minggu setelah harus menunggu tiga tahun untuk bisa memiliki bayi. Ketika diketahui hamil, Julia dan suaminya Todd sungguh terkejut karena Julia hamil lagi setelah dua setengah pekan. Kondisi ini diidentifikasi sebagai 'superfetation'. Yakni, dua janin yang dikandung pada waktu yang berbeda dan lahir pada hari yang sama. Namun, medis menyebut mereka bukan kembar.

Seperti dilansir Replubika, kasus Julia ini satu berbanding satu juta. Dia melahirkan kedua anaknya pada saat bersamaan, meskipun mereka secara teknis bukanlah anak kembar. Julia (33) menjadi salah satu dari hanya 11 perempuan yang pernah dilaporkan hamil dalam kondisi sudah hamil.

Gambar pada USG menunjukkan dua bayi yang terpisah dalam dua kantung terpisah. Salah satunya lebih besar dan lebih maju dari bayi satunya. Berdasarkan perbedaan ukuran, kedua bayi tersebut jelas bukan bayi kembar.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Aneh, Hamil, Wanita

5 Kebiasaan Pria yang Paling Tidak Disukai Wanita

5 Kebiasaan Pria yang Paling Tidak Disukai Wanita - Pada umumnya para pria selalu berusaha untuk tampil gaya dan rapi di depan pasangan wanita atau teman kencannya. Tapi, seringkali pria juga tampil cuek dengan memperlihatkan kebiasaan yang sangat tidak disukai wanita. Apakah itu?


Seperti dilansir She Knows, kebiasaan yang dianggap jorok ini bisa menimbulkan rasa tak simpatik atau hilang rasa pasangan. Ketahui beberapa perilaku jorok dan menjijikkan yang mungkin dilakukan pasangan Anda. Berikut 5 Kebiasaan Pria yang Paling Tidak Disukai Wanita:

1. Buang gas sembarangan
Beberapa pria bangga memiliki sikap ofensif, termasuk buang gas alias kentut sembarangan. Mungkin tingkah ini terkesan lucu jika dilakukan di hadapan teman-teman kuliah.

Namun, tak etis rasanya jika aroma gas tak sedap tercium samar-samar saat berpelukan di sofa. Perilaku ini bisa membuat teman kencan merasa jijik.

2. Berbicara saat mulut penuh makanan
Wanita memang menyukai aktivitas saling suap makanan saat malam kencan. Tetapi, jangan sampai mengeluarkan isi makanan saat bicara waktu kencan. Ini benar-benar hal yang menjijikkan. Ingat, kunyah dan telan makanan terlebih dahulu, baru mulailah mengawali pembicaraan.

3. Merokok
Rata-rata wanita menyukai pria dengan aroma napas segar, napas mint, dan gigi seputih mutiara. Mereka tidak menyukai aroma tubuh pria penuh asap rokok.

4.Buang air kecil sembarangan
Kebanyakan wanita akan merasa jijik dan risih melihat pasangannya buang air kecil sembarangan. Apalagi jika si dia mewadahi air seninya dengan kaleng soda karena terpaksa saat bepergian. Pria seperti ini benar-benar bukan tipe pria yang memiliki banyak penggemar wanita.

5. Potong kuku di ruang tamu
Tak hanya melakukan aktivitas potong kuku di ruang tamu, bahkan para pria seringkali menggunakan pisau untuk membersihkan kuku-kukunya, terutama kuku kaki.

Hal ini bukan saja menjijikkan namun bisa juga membahayakan. Seringkali potongan kuku dengan aroma busuk hanya ditumpuk di atas meja. Jika Anda menemukan pasangan memiliki perilaku jorok seperti ini, sarankan ia untuk memotong kuku di kamar mandi atau dekat tempat sampah.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Paling, Pria, Wanita

10 Kesalahan Wanita Saat Mencari Pasangan

10 Kesalahan Wanita Saat Mencari Pasangan - Secara umum mengapa wanita sulit menemukan pilihan hati sebagai pasangan pria yang tepat untuk menjadi pendamping hidupnya adalah karena belum menemukan kecocokan atau karena kesalahan mereka sendiri. Kesalahan saat menjadi wanita single seringkali tidak disadari karena sebagain besar wanita yang termasuk golongan ini pada dasarnya merasa sudah membuang banyak waktu, tenaga, dan uang untuk menemukan pria yang tepat untuknya.


Berikut ini adalah 10 kesalahan wanita single saat mencari pria yang tepat:

1. Terlalu mudah jatuh cinta
Wanita yang terlalu cepat jatuh cinta pada pria yang belum terlalu dikenalnya cenderung memiliki hubungan yang kurang mulus dan tidak bertahan lama. Itu disebabkan karena ia tidak menilai si pria terlebih dahulu, pantas atau tidak untuk bersama dirinya. Selain itu karena sudah terlalu putus asa tidak menemukan pria yang tepat, wanita sering terlalu mudah ditaklukkan yang pada akhirnya membuat pria kurang merespek dirinya. Ia menjadi berada di dalam posisi yang lemah, mudah untuk diintimidasi dan diancam.

2. Terlalu pilih-pilih
Seperti saat sedang memilih baju di mall, kamu tampak kesulitan memilih baju yang kamu suka. Kamu mendatangi suatu gerai lalu menemukan baju yang bagus, tetapi kamu lebih memilih untuk mendatangi gerai lain karena berpikir akan menemukan baju yang lebih bagus. Pada akhirnya kamu sudah membuang banyak waktumu tetapi tetap belum bisa memutuskan baju mana yang akan kamu beli. Begitu juga saat kamu memilih seorang pria, kamu menemukan seorang pria yang membuatmu nyaman, tetapi kamu lebih memilih untuk menunggu karena berpikir akan ada pria yang lebih baik yang mendatangimu. Dan hasil akhirnya kamu malah tidak mendapatkan siapa pun.

3. Bersikap cuek
Kamu tertarik pada seorang pria yang melakukan pendekatan terhadapmu, tetapi kamu tidak memberikan sinyal bahwa kamu tertarik. Biasanya hal itu membuat pria mundur secara perlahan karena takut mengganggumu atau takut mendapatkan reaksi buruk darimu.

4. Tidak butuh pria
Kamu mungkin pernah mengalami pengalaman buruk bersama pria dan itu membuatmu berkata, “aku tidak membutuhkan pria!”. Tentu saja jika kamu tidak bisa menganggap setiap pria itu unik, maka kamu akan menjadi wanita single seumur hidupmu. Memang benar bahwa kebahagiaanmu tidak tergantung pada orang lain, namun jika kamu ingin memiliki pendamping hidup, kamu harus mulai mengubah pola pikirmu.

5. Tidak peduli pada penampilan
Bagi pria, penampilan seorang wanita merupakan penilaian yang cukup penting. Berpakaian buruk saat menghadiri suatu pesta atau hang out dengan teman, rambut yang tidak teratur, tubuh yang terlalu gemuk atau kurus tentu akan memberi impresi buruk pada pria. Jangan selalu berkata “jangan menilai buku dari cover-nya saja” sebagai sebuah alasan karena cover buku tetaplah faktor penting untuk membantu penjualan buku tersebut.

6. Sering berkata buruk tentang pria
Di era media sosial seperti Facebook atau Twitter, seringkali banyak wanita yang menulis kata-kata kasar tentang pria. Mereka tidak menyadari bahwa media sosial dilihat oleh banyak orang. Kebiasaan seperti itu akan menjadi bumerang bagi diri mereka sendiri karena bisa membuat pria menjauh.

7. Menetapkan standar yang terlalu tinggi
Sah-sah saja menetapkan kriteria pria yang tepat bagimu, tetapi jika kriteria yang kamu tetapkan terlalu tinggi seperti pria terkenal, pria yang memiliki jabatan tinggi, pria yang kaya raya padahal kamu sendiri hanyalah wanita biasa saja maka kamu akan kesulitan untuk menemukan pria yang memenuhi kriteria tersebut.

8. Berkata buruk tentang mantan
Kamu selalu mengungkit-ungkit hal-hal buruk tentang mantanmu. Itu akan membuat pria menganggapmu belum dewasa, belum bisa melupakan hubungan yang dahulu dan belum siap untuk membina hubungan baru.

9. Bergaul dengan teman wanita terus menerus
Jika kamu hanya hang-out dengan teman wanitamu dan tidak pernah menghabiskan waktumu dengan pria, maka tentu saja kamu akan kesulitan untuk mendapatkan pasangan hidup. Kamu harus memberikan kesempatan pada pria untuk mengenalmu lebih dekat.

10. Belum siap untuk menjalin kasih
Kamu mencari seorang pria sebagai pendamping hidup tetapi kamu sendiri masih terlalu sibuk dengan pekerjaan atau masih mengalami masalah dengan masa lalumu. Ketika kamu sudah menyatakan ingin mencari seorang kekasih, maka kamu harus menyediakan waktu dan membuka hatimu untuk mengenal dia.

Baca Lebih Lanjut Kategori: cinta, Wanita

Obat Jerawat | Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat

Obat Jerawat | Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air mani berisi kandungan gizi tinggi yang dapat dijadikan sebagai obat jerawat, terlebih untuk menghilangkan bekas jerawat dan memutihkan kulit. Hasil penelitian Johnson dan Everitt yang dilaporkan dalam bukunya Essential Reproduction mengungkapkan kandungan gizi yang tinggi dalam air mani dan sperma membuat manfaatnya selalu menarik untuk diteliti, salah satunya untuk kecantikan seperti mengobati jerawat dan membuat wanita awet muda.


Seperti dilansir healthmedicals, metode masker sperma ini telah digunakan sejak zaman Mesir Kuno. Selain digunakan untuk mengusir Jerawat, Tingginya kandungan gizi ini membuat air mani dan sperma banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti diabetes dan depresi. Secara teori, penggunakan masker sperma dinilai cukup masuk akal karena sperma mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk perawatan kulit.

Seperti dilansir Netdoctor, air mani dan sperma banyak mengandung ascorbic acid (vitamin C) dan vitamin B12, yang dapat membantu seseorang tampak lebih muda dan cantik. Selain itu, adanya kandungan antioksidan juga menjamin bahwa sperma bebas dari radikal bebas penyebab kulit kusam dan cepat keriput. Kandungan yang sama juga bisa ditemukan dalam produk-produk perawatan jerawat dan anti penuaan dini yang dijual di pasaran.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Cara, Kesehatan, Tips, Wanita

Untuk Wanita: Cara Gampang Tidur Segeralah Menikah

Untuk Wanita: Cara Gampang Tidur Segeralah Menikah. Sebuah studi baru mengungkapkan, perempuan menikah ternyata memiliki pola tidur lebih baik dibandingkan kaum Hawa yang masih single. Pola tidur tidak teratur sering kali dialami sebagian perempuan. Tak sedikit orang yang melakukan berbagai trik untuk mengatasi pola tidur teratur.

Sebuat riset yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan, perempuan yang kehidupan pernikahan stabil ataupun perempuan yang memiliki pasangan tetap selama delapan tahun masa penelitian, terlihat memiliki kualitas tidur lebih baik dibandingkan dengan perempuan belum menikah, atau yang baru saja putus dari pasangannya.

Penelitian yang dilakukan dengan cara mengumpulkan data dari 360 responden perempuan yang berasal dari Afrika, Amerika Serikat, kaukasia dan Cina ini dilakukan oleh tim peneliti dari University of Pittsburgh School of Medicine.

Menurut sang peneliti, Wendy Troxel, PhD, perempuan menikah terutama yang pernikahannya bahagia tampak jarang mengalami gangguan tidur dan cenderung lebih mudah terlelap.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Kesehatan, Tips, Wanita

Ana Catarian Bezerra | Wanita Cantik Asal Brasil Ini Boleh Marturbasi di Kantor

Ana Catarian Bezerra | Wanita Cantik Asal Brasil Ini Boleh Marturbasi di Kantor. Ana Catarian Bezerra, wanita cantik berusia 36 tahun asal Brasil diperbolehkan melakukan masturbasi di tempat dia bekerja. Ketidakseimbangan cairan kimia dalam tubuhnya memicu terjadinya kebingungan dan hiperseksual. Untuk menghindari rasa kegelisahan itu maka ia harus bermasturbasi berulang kali.

Seperti dilansir perezhilton.com, "Jika situasi sangat buruk maka saya bisa bermasturbasi hingga 47 kali setiap hari. Karena itu saya meminta pertolongan karena saya tahu ini bukan sesuatu yang normal,' jelasnya.

Hingga Hakim akhirnya memperbolehkan perempuan yang berprofesi sebagai akuntan ini, untuk bermasturbasi dan menonton video porno di kantor.

Setelah berhasil memenangkan pertarungan di meja hijau dan mencari pertolongan, Bezerra dibolehkan bekerja dan menonton video porno serta bermasturbasi. Dokter pribadinya pun memberikan obat yang bisa mengurangi keinginan masturbasi dan kini sekitar 18 kali setiap hari. Wow...!!!

Baca Lebih Lanjut Kategori: Brasil, foto, Masturbasi, Wanita

Pelayan Wanita Telanjang Dada Demi Pelanggan

Pelayan Wanita Telanjang Dada Demi Pelanggan. Pelayan yang bertelanjang dada tak cuma perempuan, tapi juga laki-laki. Mereka sangat ramah melayani pengunjung yang datang. Adegium customer is the king rupanya benar-benar diejawantahkan sempurna oleh pengelola sebuah kafe yang menjual minuman khusus kopi di negeri Paman Sam. Para pelayan di kafe tersebut menyediakan minuman bagi pelanggan sambil bertelanjang dada. Kontan saja, kafe bernama Grand View Topless Coffee Shop di Vassalboro, Maine, Amerika Serikat itu langsung ramai disambangi pembeli, khususnya pria.

Namun, belum lama berselang, kafe tersebut kebanjiran protes masyarakat. Pasalnya sang empunya kafe memasang sebuah pengumuman yang berbunyi Boobies Wanted atau mencari perempuan berdada busung. Akibatnya warga meminta kafe tersebut ditutup.

Sang pemilik kafe, Donald Crabtree tak menggubris tuntutan warga. Ia tetap menjalankan kafe sesuai keinginannya. "Saya ingin membuat hiburan yang menyenangkan banyak orang. Saya akan mempertahankan kafe ini yang sudah berjalan dua tahun," cetusnya. Meski diprotes, tak sedikit pula yang mendukung kafe tersebut tetap berdiri. "Donald selama ini diperlakukan tidak adil," ujar Jellison, seorang pelanggan kafe.

Baca Lebih Lanjut Kategori: Telanjang Dada, Wanita